در اینجا به چند نکته مهم که باعث ایجاد بوی بد در بدن ما می شوند اشاره می کنیم.
بعد از حمام بخوبی خودتان را خشک نمی کنید:
اگر بعد از حمام با عجله و بدون دقت خودتان را خشک کنید بعدا” دچار مشکل می شوید. زیرا رطوبت در قسمتهایی از بدن مثل زیر بغل و لای انگشتان پا باقی می ماند و محبوس می شود و در نتیجه باکتریها بهتر و راحت تر رشد می کنند و بوی بد ایجاد می کنند.
غذاهای تند و ادویه دار دوست دارید:
غذاهایی که مواد تندی مانند کاری ، سیر و یا ادویه جات دیگر در آنها بکار رفته باشد نه تنها باعث بوی بد دهان می شوند بلکه در بدن شما هم بوی بدی ایجاد می کنند.
فقط دندانهایتان را مسواک می زنید:
اگر فقط دندانهایتان را مسواک بزنید و مسواک کردن زبانتان را فراموش کنید بوی بد دهان شما کاملا” رفع نمی شود.
استرس زیادی دارید:
وقتی که دلهره و یا اضطراب زیادی دارید عرق کردن یکی از راه هایی است که بدن شما بوسیله آن استرس و فشار را کنترل می کند.
بیش از حد غذاهای فیبر دار می خورید:
غذاهای فیبر دار برای سلامتی خیلی مفید هستند اما ممکن است باعث ایجاد بوی بد در بدن شما شوند.
شبها خر و پف می کنید و یا با دهان باز می خوابید:
خر و پف شبانه و خوابیدن با دهان باز باعث می شود صبح که از خواب بیدار می شوید دهنتان بوی بسیار بدی بدهد.
با عجله غذا می خورید :
با عجله غذا خوردن و نجویدن غذا باعث می شود که هوای زیادی وارد معده شما شود و در نهایت باعث می شود روزی پر از باد شکم داشته باشید.
فقط از خوشبو کننده ها استفاده می کنید :
به جز خوشبو کنند از ضدعرقها هم باید استفاده کنید و یا مطمئن شوید که خوشبو کننده شما مواد ضد عرق هم دارد.
مطالب مرتبط:
- عادت هایی که مانع موفقیت شما می شوند ؟!
- ۵ خطای رایج در مسواک زدن
- این ۱۰ عادت اشتباه باعث چاقی می شوند!