فروردین ۱۴۰۳
اغلب اشخاص وقتی رژیم غذایی سالمی دارند خوشحال می باشند اما اغلب پس از مدتی دچار نوعی بی‌انگیزه گی می‌شوند و ممکن است رژیم غذایی خود را دیگر رعایت نکنند.
گفتنی است: پرهیز از خوردن برخی از غذاها هم می‌تواند سبب بروز خستگی روحی و افسردگی در اشخاص شود.
بررسی ها نشان می دهند: برخی از غذاهای سالم مانند سیب‌زمینی و ماکارونی در صوتیکه به میزان مناسب خورده شوند سبب چاقی مفرط در فرد نمی‌شوند و مصرف آنها در کنار رژیم غذایی می‌تواند یک نوع تنوع به روحیه‌ی فرد بدهد.
در عین حال چیدمان اشتباه میوه‌ها و سبزیجات بخصوص سبزیجات می‌تواند سبب بروز مشکلات گوارشی در فرد و در نتیجه بی‌انگیزگی او شود همینطور عدم مصرف گوشت قرمز نیز می‌تواند سبب ضعف عضلانی و کم خونی در فرد شود، به همین دلیل پزشکان توصیه می‌کنند تا اشخاص رژیم غذایی سالم خود همیشه تنوع ایجاد کنند تا مانع از بروز بی انگیزهگی در انها شود./ح
باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com