۳۰م دیماه ،
شما نمی خواهید به زور همسرتان را مجبور کنید که راست بگوید، بلکه هدف تان این است که به حرف های یکدیگر گوش داده و مشکل را حل کنید.
زمانی که همسرتان نظرش را میگوید، به حرف هایش گوش دهید ممکن است همان طور که شما نمیتوانید به همسرتان اعتماد کنید، همسرتان نیز نسبت به شما بدگمان باشد.
اگر طرف مقابل تان سعی کرد از خودش دفاع کند، سعی کنید بحث را از حالت متهم سازی و دفاعی کردن خارج کنید . شما نمی خواهید به زور همسرتان را مجبور کنید که راست بگوید، بلکه هدف تان این است که به حرف های یکدیگر گوش داده و مشکل را حل کنید.
درباره سطح صمیمیت و اعتمادی که مایلاید در زندگی آیندهتان وجود داشته باشد، با نامزدتان صحبت کرده و به توافق برسید.
به همراه او برای رفع این مشکل راهکارهایی را ایجاد کنید که با شرایط و ویژگی های شما همخوانی دارد. سپس دربارهٔ راههای مواجهه با مشکلات عاطفی خود و نامزدتان فکر کنید. ممکن است به این نتیجه برسید که از این به بعد باید بیشتر در مورد مسائلی که سبب نگرانی تان میشوند صحبت کنید. ممکن تصمیم بگیرید که از این پس هرگاه یکی از شما به دیگری سوء ظن پیدا کرد، او را در جریان قرار دهد. ممکن است شما تصمیم بگیرید در بعضی از رفتارهایتان مانند حدود تعاملات با جنس مخالف تجدید نظر به عمل آورید و…
ممکن است تعیین قوانین برای زندگیای که هنوز آغازش نکردهاید کار جالبی به نظر نرسد، اما کاری ضروری است. شما و همسر آیندهتان باید با همدیگر دربارهٔ رفتارهایی که سبب ناراحتیتان میشود صحبت کنید. پس از این مرحله باید دربارهٔ قوانینی که به هر دو طرف احساس امنیت میدهند به توافق میرسند.
راهکارهای از بین بردن بدگمانی در همسر
حالا اگر نامزدتان به شما بدبین و بی اعتماد است چه باید بکنید؟
با نامزدتان صحبت کنید
با او دربارهٔ مشکلاتی که به سبب بدگمانی او در رابطه تان ایجاد شده است، گفت و گو کنید. کلی گویی نکنید بلکه به موضع خاصی که ناراحتتان کرده و احساسی که تجربه کرده اید، اشاره کنید. از او دربارهٔ احساسش بپرسید تا بتوانید به سبب ناراحتی وی پی ببرید. از متهم سازی بپرهیزید و در عوض بر گام هایی که میتوانند سبب بهبود شرایط شوند، تمرکز کنید.
صادق باشید
سعی کنید تا آنجا که میتوانید با همسرتان صادق باشید. برای زندگی آینده تان برنامه بریزید که از قبل همدیگر را در جریان برنامه های روزانهتان قرار داده و در صورت به وجود آمدن تغییری در آنها، به هم دیگر خبر دهید. در جریان قرار دادن وی از میزان استرس او کاسته و گره رابطهتان را محکم تر میسازد. این قانون را از دوران نامزدی رعایت کنید.
سعی کنید زمان بیشتری را با همسرتان بگذرانید
برنامه ای برای رفتن به گردش یا رستوران مورد علاقه او ترتیب دهید گذراندن اوقاتی با یکدیگر به شما این امکان را میدهد که دوباره از حس اعتماد همسرتان برخوردار شوید.
از انجام رفتارهای مشکوک اجتناب کنید
اگر به تازگی نامزدتان نسبت به شما بدگمان شده، برای خوشحال ساختن او اعمال غافلگیرانه ( مانند برگزار کردن جشن تولدی که او از آن بی اطلاع است و نیاز به هماهنگی های متعددی دارد که همسرتان نباید از آن ها مطلع شود، دارد ) انجام ندهید. زیرا این کار شما میتواند به آتش بد گمانی او دامن زند.
سایت خبرنو|خبر نو
باز بازنشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com