 عکس های جذاب امروز |
 ارسال برای دوستان |
ویار یا بیماری صبحگاهی با حالت تهوع و استفراغ مشخص می شود و معمولاً در ۵۰تا ۹۰ درصد از زنان حامله بوجود می‌آید.
ویار صبحگاهی بدلیل تغییرات هورمونی بدن در دوران حاملگی صورت می‌گیرد.
موارد زیر می‌تواند در بهبود این حالت کمک نماید:
* از خوردن غذاهای پر ادویه خودداری نمایید.
* بالای سر خود مقداری شیرینی خشک قرار دهید تا قبل از اینکه از تخت پایین بیایید میل نمایید.
* غذا را در وعده های کوچک تر تقسیم نمایید و بین آنها آب بنوشید.
* از خوردن غذاهای چرب خودداری کنید.
* قبل از رفتن به رختخواب از غذاهای ساده و پر کالری استفاده کنید مانند کره بادام زمینی و شیرینی.
سلامت
گردآوری : پایگاه اینترنتی ممتازنیوز
تاریخ نشر پنجشنبه ۲۲ تیر مشاهده : ۱۴ | بازدید از صفحه اول
ممتازنیوز – زناشویی و بارداری