چیکار کنیم آلرژی روزمان را خراب نکند؟

۰۱م آذر ،

  عکس های جذاب امروز ارسال برای دوستان

 چیکار کنیم آلرژی روزمان را خراب نکند؟

این روزها در فصل پاییز و زمستان افراد بسیاری می باشند که دچار مشکلات آلرژی شده اند و این مورد نیز آنها را در طول روز بسیار اذیت می کند.

آلرژی بیماری است که در صورت اوج گرفتن می تواند فرد مبتلا را دچار مشکلات بسیاری از جمله از کارافتادگی کند. این در حالی است که می توان با استفاده از چندین نکته ساده از به وجود آمدن این مشکلات جلوگیری کرد و به راحتی به آلرژی اجازه نداد تا اوج بگیرد.

**نکته اول در مورد تمامی آلرژی ها این است که باید نظافت را به طور کامل رعایت کنید. سعی کنید روزانه یک بار دوش بگیرید تا آلودگی های خارج از خانه که روی بدن شما قرار دارد پاک شود.

**در خارج از خانه می توانید از ماسک استفاده کنید. ماسک ها چند مزیت برای شما همراه دارند برای مثال اول اینکه از شش های شما در مقابل آلودگی های هوا محافظت می کنند و همچنین مانع از ورود گرد و غبارهای آلرژیک به بدن می گردد.

**ورزش را فراموش نکنید تا سیستم بدن شما در مقابل بیماری های مختلف مقاومت بیشتری داشته باشد. یکی از بهترین ورزش ها پیاده روی و همچنین دوچرخه سواری است.

**این روزها به سبب آنکه هوا سرد شده است نیاز دارید تا لباس های مختلف به تن کنید ولی توجه داشته باشید که بعضی از لباس های پشمی و کاموایی خود می توانند دلایلی برای ایجاد آلرژی باشند بنابراین در انتخاب لباس هایتان دقت کنید.

**در صورتی که آلرژی امانتان را بریده است حتما به پزشک مراجعه کنید تا او قرص ها و داروهای مناسب را برای این موضوع به شما بدهد.

**پزشک ها ممکن است دارهایی را برای شما تجویز کنند که در مورد مصرف آنها باید نکته ای را رعایت کنید. هیچوقت تا به پایان نرسیدن دوره درمان دست از داروها نکشید این کار ممکن است بیماری را تشدید کند.

**هنگام خروج از خانه در روزهای آفتابی می توانید از عینک های آفتابی استفاده کنید. بعضی از محققین بر این باورهستند که عینک های آفتابی می تواند از بعضی از تحرکات آلرژی شما بکاهد.

**قطره های چشمی نیز می توانند گزینه های بسیار مناسبی برای کاهش میزان تحرکات آلرژی باشند. در صورتی که احساس اوج گرفتن بیماری را داشتید می توانید با چکاندن چند قطره این تحرکات را فروبنشانید.

منبع:مشرق

گردآوری : پایگاه اینترنتی ممتازنیوز

تاریخ نشر چهارشنبه ۱ آذر   ملاحظه : ۱   | بازدید از صفحه اول


پزشکی
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید. نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.