فروردین ۱۴۰۳
ممتاز نیوز : آجیل خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، تنفسی و سرطان را تا ۲۰ درصد کاهش میدهد.
به گزارش ممتاز نیوز به نقل از ایسنا ؛ محققان انگلیسی
دریافتند مصرف آجیل حداقل هفت بار در هفته می‌تواند خطر ابتلا به
بیماری‌های قلبی، سرطان و بیماری‌های تنفسی را به طور میانگین تا ۲۰ درصد
کاهش دهد.
مواد مغذی موجود در آجیل، مانند اسیدهای غیراشباع چرب، پروتئین، فیبر،
ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ها ممکن است خواص ضد سرطانی و ضد
التهاب قلبی داشته باشند.
شواهد نشان میدهد مصرف آجیل روزانه، از جمله بادام، مزایای بسیاری برای سلامتی انسان دارد.
استفاده از تنقلات با پروتئین و فیبر می‌تواند گرسنگی بین وعده‌های غذایی را نیز کاهش دهد.
این مطالعه در مجله پزشکی انگلستان ( NEJM ) انتشار یافته است.
health Rss :salamatnews.com
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com