۱۲ روش برای مقابله با جوش صورت

اگر شما هم از جوش های صورت خسته اید شاید این مطلب بتواند تا حدودی این مشکل شما را حل کند پس برای یکبار هم که شده این مطلب را بخوانید . به توصیه های ان عمل کنید تا شاید جوش های صورتتان بهبود یافت

پوست صورت، گردن، قفسه سینه، پشت و شانه ها به دلیل داشتن غدد چربی، شرایط مساعدی را برای رشد میکروب ها فراهم می کنند. لذا جوش های بسیاری ممکن است در این نواحی از بدن دیده شوند.

درمان جوش ها، تنها از راه کاهش میزان آنها امکان پذیر است. در اینجا ۱۲ راه را برای کم کردن بروز این جوش ها برای شما بیان می کنیم.

۱- صورت خود را بیش از حد نشویید.

تنها کثیف بودن پوست منجر به بروز آکنه و جوش نمی شود، بلکه بسیاری از انواع لکه ها و جوش های پوستی به دلیل شستشوی زیاد پوست به وجود می آیند، زیرا شستشوی زیاد سبب تحریک پوست می شود. مواد شوینده پوست، مثلا صابون ها، حاوی مواد شیمیایی هستند که تماس بیش از اندازه این مواد با پوست منجربه کاهش سلامت پوست و در نتیجه بروز لکه ها و جوش های پوستی می شود.

می توان مناطق مستعد بروز جوش های پوستی را با یک پاک کننده‌ی ملایم و آب گرم، روزی دو بار شست تا تحریک پوست برای بروز جوش های پوستی را به حداقل رساند.

۲- از صابون های بدون چربی استفاده کنید.

چربی صابون وارد خلل و فرج پوست شده و زمینه را برای بروز لکه ها و جوش های پوستی فراهم می کند. به همین منظور، از صابون هایی که بر روی آنها نوشته شده ضد آکنه، استفاده کنید.
۳- می توانید غذاهای مورد علاقه خود را مصرف کنید.

این تفکر درست نیست که خوردن شکلات و غذاهای چرب ارتباط مستقیم با بروز جوش و آکنه دارد. آکنه زمانی رخ می دهد که منافذ پوستی توسط چربی سلول های پوستی و باکتری های طبیعی پوست بسته شوند و سبب بروز ورم و التهاب شوند.

استفاده از برخی غذاها منجر به بروز واکنش های هورمونی در بدن می شود که باعث تولید بیش از حد سلول های پوست و یا تولید چربی بیش از حد خواهد شد.

ولی باید از مصرف بیش از حد غذاهای چرب مثل پیتزا و نیز شکلات خودداری کنید.

۴- به مقدار زیاد آب بنوشید.

نوشیدن آب در طول روز سبب می شود تا بدن شما دچار کم آبی نشود.
۵- کرم ضدآفتاب بزنید.

zimg 002 12a1 12 روش برای مقابله با جوش صورت

از کرم های ضد آفتاب بدون چربی، با فاکتور محافظت در برابر نور خورشید  (SPF)30 استفاده کنید تا از رسیدن طیف وسیعی از اشعه فرابنفش نور آفتاب به پوست جلوگیری نمایید.

حتما کرم بدون چربی بخرید تا منافذ پوست را مسدود نکند و منجر به بروز آکنه های پوستی نشود.

کرم ضد آفتاب را هر دو ساعت یک بار مجددا استفاده کنید.

۶- به صورت مداوم از مواد آرایشی استفاده نکنید.

از مصرف مواد آرایشی چرب خودداری کنید. استفاده از این گونه مواد چرب، منافذ پوست را مسدود می کند و جوش های پوستی و آکنه زیادی را ایجاد می کند. از مواد آرایشی استفاده کنید که حاوی مواد معدنی سبک و پودری شکل هستند که احتمال بروز جوش و آکنه را کمتر می کند.

قبل از استفاده از مواد آرایشی، صورت خود را با آب سرد بشویید و بعد از پاک کردن آرایش نیز حتما صورت خود را شستشو دهید.

۷- از برنزه کردن پوست به شدت اجتناب کنید.

این تفکر نادرست است که می گوید : برنزه کردن سبب پاک شدن پوست از آلودگی ها می شود.

این یک واقعیت است که اشعه فرابنفش، خطر ابتلا به سرطان پوست، پیری زودرس و چین‌وچروک را افزایش می دهد .

همچنین استفاده از برخی مواد و داروها، قبل و حین برنزه کردن، آسیب پوست توسط اشعه فرابنفش را چند برابر می کند.
۸- از مصرف محصولاتی که سبب چرب شدن موها می شود اجتناب کنید.

از موادی مانند ژل مو که حاوی چربی زیادی است اجتناب کنید. همیشه موهای خود را تمیز نگه دارید. اگر موهای چربی دارید، روزانه آنها را بشویید.

۹- حتی المقدور از تماس زیاد موهای سر با پوست جلوگیری کنید.

به خاطر داشته باشید که مو حاوی چربی است و تماس زیاد چربی آن با پوست، سبب مسدودشدن منافذ پوست شده و جوش های پوستی ایجاد می کند.
۱۰- جوش های خود را نترکانید.

zimg 003 12b 12 روش برای مقابله با جوش صورت

ترکاندن جوش ها سبب بدترشدن اوضاع می شود و فرایند بهبودی را کندتر می کند. جوش ها حاوی مواد آلوده ای هستند که با ترکیدن، مواد آلوده خود را به دیگر مناطق پوست انتقال می دهند.

۱۱- به صورت خود دست نزنید.

از لمس کردن صورت و مالش صورت خودداری کنید، زیرا سبب بدترشدن آکنه می شود. در این مواقع تلفن همراه خود را دورتر از پوست بگیرید و از گذاشتن دستتان زیر چانه اجتناب کنید.

۱۲- برای مصرف کرم از دست خود استفاده نکنید.

از وسیله هایی مانند پنبه، برای مصرف کرم و وسایل آرایشی استفاده کنید. دست و انگشتان، میکروب زیادی را حمل می کنند که می توانند منجر به جوش و آکنه شوند.

در آخر اگر جوش های پوستی شما را آزار می دهند، به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید، زیرا راه‌های درمان زیادی برای حل مشکل شما وجود دارد.

جدیدترین مقالات بهداشتی و سلامت را از سایت فارسی .نت بخواهید

تا این لحظه ۶نظر ثبت شده
  1. پیمان:

    سلام خمیردندان رو(مث کرم روصورتتون بمالین ملایم)بعددوساعت با آب ولرم بشورین.

    • سامان:

      واقعا خوب میشه یا نه

  2. موسی صادقی:

    *توجه توجه من راهشو پیدا کردم بچه ها،جوش صورت فقط کنترل داره درمان نداره پنج تا نکته میگم رعایت کنید دیگه جوش نمیزنید مطمئن باشید من پوستم چربو جوشدار بود دیگه داشتم دیوانه میشدم هر راهیو بگید رفته بودم (حجامت،استفاده از همه ی دارو ها وکرم ها(حتی راکوتان)خیلی از گیاههای دارویی و…)اما جواب ندادن اینایی که میگم خودم امتحانشون کردم دلیلشونو دقیقا میدونم۱-از آفتاب دوری کنید که جز ضرر چیزی نداره باعث عفونت پوست میشه پوستتو لک میندازه ۵۰درصد جوش واسه آفتابه من شش ماهی بود که تو آفتاب نرفته بودم صورتم خیلی خوب شده بود تا سیزده پدر که چند ساعت توی آفتاب مستقیم قرار گرفتم غروب دیدم صورتم چنتا جوش زده شما هم اگه دقت کنید درست بالای یقه پیراهن پشت گردن و صورت چون آفتاب میخورن بیشتر جوش میزنه البته دلایل دیگه هم داره۲-ورزش ،ورزشهایی مثل بدن سازی که جوری تمرین کنید که عرق از صورتتون بزنه بیرون ورزش علاوه بر روحییه ی خوب دوتا دلیل داره یکی اینکه عرق کردن باعث میشه منافذ پوست بدلیدل اوره داخل عرق ضد عفونی بشن و چربی هاش پاک بشن بریزن بیرون دوم اینکه ورزش باعث میشه تمام مواد غذایی که میخوریم خوب یابد بسوزن ودیگه روی پوست به صورت عفونت بروز نکنند۳-شستشو تنهابا آب ولرم روزی سه تاشش بار بعد صورتتونو بایه دستمال سریع پاک کنید که چربی های پوستتونم پاک بشه (تمام مواد صابونی پوستو اذیت میکنن بزارید پوست خودش خودشو در مان کنه)۴-خودتونو عادت بدیدکه حد اقل روزی یک بار شکمتون کار کنه اینم دلیل داره ۵-یکم از خوراکی های شیرین وچرب پرهیز کنید ولی همه چیز بخورید زیاد تاثیر نداره ،از تخمه شیرینی و روغن بدتون بیاد بهتره،(اگه هرروز یا یکروز درمیان حموم برید خوبه حتما باشگاه برید برنامه ریزی کنید واسه خودتون) چون دوستون دارم خواستم اینارو بهتون بگم خودم جواب گرفتم باید برای خودتون زحمت بکشیددیگه، من ۲۲سالمه اگه سوالی دارید ایمیل بزنید. موسی صادقیmusa7549@gmail.com

  3. شبنم:

    عالی

  4. صادق:

    فک نکنم هیچ کدوم از این راه حل ها کار کنه چون خیلی مسخرس

  5. maryam:

    سلام خیلی احمقانه بودن ممنون

نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید. نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.