۲۰ دقیقه قبل از خروج از منزل کرم ضد آفتاب بزنید

خرداد ۱۳۹۹

ممتاز نیوز : یک متخصص پوست گفت: کرم ضد آفتاب زمانی تاثیرگذار است که جذب پوست شود
بنابراین بهتراست حداقل ۲۰ دقیقه قبل از این که در معرض آفتاب قرار بگیرید
از آن استفاده کنید.

دکتر بهروز محمودی در گفت‌وگو با (ایسنا)، گفت: مهمترین اقدام محافظتی در برابر نور آفتاب، استفاده
از کرم یا لوسیون ضدآفتاب است. هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید، به
ویژه روزهایی که در خارج از خانه به سر می‌برید.

وی با بیان این که SPF، مخفف عبارت “فاکتور محافظت کننده در برابر آفتاب”
است و عدد مربوط به آن نشانگر میزان محافظت از پوست است، پیشنهاد کرد: بهتر
است از کرم ضدآفتاب با SPF بالا استفاده کنید. SPF، مربوط به طول مدتی است
که آن کرم ضد آفتاب از پوست شما محافظت می‌کند. به طور مثال فرض کنید پوست
شما بطور طبیعی پس از ۲۰ دقیقه آغاز به سوختن می‌کند؛ به این ترتیب اگر SPF
کرم شما ۱۵ باشد، پوست شما ۵ دقیقه در معرض تابش مستقیم قرار خواهد گرفت.
بنابراین باید از کرم ضد آفتاب با SPF بالاتر از ۱۵ استفاده شود.

دکتر محمودی ادامه داد: باید از کرم ضدآفتاب به طور مستمر استفاده شود. در
زندگی روزمره، کرم ضدآفتاب همیشه به اندازۀ SPF تعیین شده روی صورت باقی
نمی‌ماند. اگر در شرایطی میباشید که کرم ضد آفتاب از روی پوست پاک می‌شود
لازم است هر دو ساعت یکبار کرم خود را تجدید کنید و اگر مشغول شنا میباشید یا
بسیار عرق می‌کنید فواصل استفاده از کرم را کمتر از ۲ ساعت نمائید.

این متخصص با بیان این که طیف کرم ضد آفتاب باید وسیع باشد، عنوان کرد: این
نوع کرم‌های ضد آفتاب سد‌های محکمی در برابر تشعشعات UVB و UVA می باشند.
اشعۀ UVB اولین مسبب آفتاب سوختگی است و محافظت از پوست در برابر اشعۀ UVA
تاثیر بسزایی در جلوگیری از ایجاد چین و چروک و نشانه‌های افزایش سن روی
پوست دارد.

وی در این رابطه افزود: بهتر است از محصولاتی استفاده شود که حاوی اکسید
روی، دی اکسید تیتانیوم یا آووبنزن می باشند.همچنین استفاده از کرم ضد آفتاب
قبل از آرایش نیز پیشنهاد می‌شود.

دکتر بهروزی ادامه داد: اگر اشخاص صبح‌ها از کرم مرطوب کننده یا سایر
کرم‌های پوستی استفاده می‌کنند، بهتر است همزمان از کرمهای ضد آفتاب نیز
استفاده کنند. همچنین اگر معمولا از داروهای جلدی استفاده می‌شود، ابتدا از
آن و سپس کرم‌های ضد پیری روی پوست استفاده کنند. در مرحلۀ بعد نیز، از
کرم مرطوب کننده استفاده و در آخر کرم ضد آفتاب بزنید و روی آن آرایش صورت
خود را آغاز کنید.

وی با بیان این که کرم ضدآفتاب زمانی تاثیرگذاری خواهد داشت که جذب پوست
شود، پیشنهاد کرد: به کرم ضد آفتاب فرصت بدهید تا کاملا جذب پوست شود.
بنابراین اگر قصد خروج از خانه را دارید، ۲۰ دقیقه قبل از خروج از خانه کرم
ضد آفتاب بزنید.

این متخصص پوست با اشاره به این که برای پوشش پوست کل بدن حدود ۳۰ گرم کرم
ضد آفتاب نیاز است، افزود: کرم باید به میزان کافی باشد و اشخاص باید به
مصرف کرم ضد آفتاب عادت کنند به طوری که وقتی کرم ضد آفتاب نمی‌زنند، احساس
کثیفی، به هم ریختگی و آشفتگی کنند.

health Rss :salamatnews.com
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ