۴ سبب خواب رفتن دست ها

۳۰اردیبهشت،

ممتاز نیوز : آیا هنگام خواب، دست های شما بی حس می گردد یا به عبارتی به خواب می رود؟ آیا نگرانید که این مسئله نشانه بیماری باشد؟ در بیشتر موارد سبب این امر وضعیت نامناسب دست ها هنگام خواب است که سبب قطع گردش خون می گردد. گاهی بی حس شدن دست جزو علایم بعضی بیماری هاست.

به گزارش ممتاز نیوز به نقل از خراسان ؛ هنگام خواب شاید احساس کنید که دست های شما سوزن سوزن و بی حس می گردد و بعد از بیدار شدن حتی ممکن است نتوانید به راحتی دست خود را مشت یا باز کنید. بیشتر این علایم به سرعت رفع می گردد. برای رفع این حالت، به آرامی دست را باز و بسته کنید.

علت بی حسی:

این حالت که در هر سنی رخ می دهد، علل متفاوتی دارد که عبارت است از:

گردش خون ضعیف: شایع ترین سبب است که با تغییر دادن حالت خواب می توانید آن را رفع کنید.

دیابت: خواب رفتن دست و پا حتی هنگام بیداری ممکن است نشانه دیابت باشد.

سندروم تونل کارپل: با فشار وارد آمدن به عصب مفصل مچ دست ممکن است احساس بی حسی پیدا کنید.

آرتریت یا عمل جراحی دست: این حالت سبب تحریک یا آسیب دیدن عصب می گردد.

پیشگیری:

هنگام خواب دست ها را زیر بالشت یا سر قرار ندهید.

روی دست ها نخوابید زیرا این امر سبب قطع گردش خون می گردد.

کف دست را هنگام خوابیدن مشت نکنید و باز بگذارید.

دست ها را روی قلب قرار دهید تا بی حسی آن برطرف شود.

ورزش های مخصوص برای تقویت شانه، گردن و دست ها را انجام دهید.

از بالشت های نرم تر استفاده کنید، از بالشت زیر زانو هم استفاده کنید و به پشت بخوابید.

در صورت داشتن سندروم تونل کارپل که سبب به خواب رفتن یا بی حس شدن دست می گردد، از داروی ضدالتهاب استفاده کنید.

منبع: ممتاز نیوز
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید. نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.