Search Results for: تن ماهی

نکاتی برای پختن ماهی

نکاتی برای پختن ماهی

ماهی یکی از مفیدترین مواد غذایی است که متاسفانه در ایران میزان مصرف آن پایین تر از بسیاری از کشورهای جهان است. بسیاری از مردم از تمیز کردن یا بوی ماهی فراری می باشند و …
سالاد پاستا ،تن ماهی و پستو

سالاد پاستا ،تن ماهی و پستو

خیلی از ما ، عادت نداریم از ماهی در رژیم غذایی خود استفاده کنیم ، یکی از این راه ها غذاهایی است که با تن ماهی درست می شود . همانطور که می دانید ماهی …
کیک تن ماهی (اسپانیایی)

کیک تن ماهی (اسپانیایی)

گردآوری شده توسط گروه آشپزی ممتاز نیوز در این دستور اسپانیایی ماهی با یکسری از مواد خوراکی مخلوط و سپس سرخ می گردد در این دستور اسپانیایی ماهی با یکسری از مواد خوراکی مخلوط و …
تن ماهی و ارزش غذایی آن

تن ماهی و ارزش غذایی آن

گردآوری توسط گروه تغذیه ممتازنیوز ارزش غذایی ماهی تن ماهی تن از دسته محصولات دریایی است که به علت سلامت طبیعی و خواص فراوان آن، مورد توجه بسیاری از خانوادهها و مصرف کنندگان در سراسر …
کیک برنج و تن ماهی

کیک برنج و تن ماهی

برنج پخته = ٢/١ و ١ فنجان تن ماهی = یک قوطی (١٨۵ گرم) گوجه فرنگی خشک (خرد شده) = ٢/١ فنجان (در صورت در دسترس نبودن می توان از فیله گوجه فرنگی سفت استفاده …
طرز تهیه رولت تن ماهی و تخم‌مرغ

طرز تهیه رولت تن ماهی و تخم‌مرغ

با تن ماهی و تخم‌مرغ رولت خوشمزه‌ای تهیه کرده سپس آن را با خیارشور و حلقه‌های لیمو تزیین کنید. مواد لازم: کنسرو ماهی تن: ۴۰۰ گرم تخم‌مرغ: ۲ عدد پنیر پیتزای رنده شده: ۱۰۰ گرم …
هویج پلو با تن ماهی

هویج پلو با تن ماهی

موادلازم: هویج نگینی =۱۰۰ گرم سیب زمینی نگینی= دو سیب زمینی متوسط تن ماهی= یک عدد برنج = به میزان دلخواه طزتهیه: برنج را پس از دم کردن با هویج پخته شده مخلوط کرده و …
چهار خوراک با تن ماهی

چهار خوراک با تن ماهی

ماهی منبع غنی امگا ۳ ، ویتامین های گروه بی وپروتئین است بنابر این جایگزین خوبی برای گوشت قرمز محسوب می شه.ضمن اینکه در پایان یک روز مشغله مجبور نیستید برای یک شام خوشمزه و …
سالاد ‌ماهی‌تن

سالاد ‌ماهی‌تن

اگر به دنبال یک خوراک خوشمزه و سریع هستید، از سالاد ‌ماهی‌تن غافل نشوید. تمام مواد به کار رفته در آن همواره در دسترس بوده و با اینکه اسمش سالاد است، اما می‌تواند یک غذای …