Search Results for: تغذیه

تغییر فرهنگ تغذیه از «سیراب‌شیردان» و «کلّه‌پاچه»

تغییر فرهنگ تغذیه از «سیراب‌شیردان» و «کلّه‌پاچه»

فرهنگ تغذیه تغییر کرده و سبک زندگی‌ به سمت زندگی صنعتی‌ با غذاهای ساده و آسان‌پخت رفته که باعث می‌شود غذاهای قدیمی‌تر به حاشیه بروند. برای مثال «سیراب‌شیردان» غذای بسیار متداولی بوده و بسیار مصرف …

درمان هپاتیت با تغذیه مناسب

رنگ چشم‌ها که برگردد و سفیدی آن به زردی بزند، باید به وجود بیماری خاص، یعنی یرقان یا زردی، شک کرد. به دنبال تغییر رنگ چشم، رنگ پوست نیز تغییر می‌کند و این نشان می‌دهد …
سه راه میانبر مفید برای ورزش و تغذیه

سه راه میانبر مفید برای ورزش و تغذیه

در زندگی‌های پر مشغله‌ی امروزه، مردم همیشه بدنبال کارهای مقرون بصرفه هستند، حتی اگر موضوع مربوط به سلامتی و تناسب اندامشان باشد. مردم دوست دارند که بدانند چطور عادت‌های غذایی و ورزشی‌شان را بهینه کنند …
روش درست تغذیه کودک زیر ۱ سال

روش درست تغذیه کودک زیر ۱ سال

غذای کودکان یک تا ۲ ساله باید کم حجم ولی مقوی مناسب و شامل همه گروه های غذایی باشد. گروه سلامت ممتازنیوز به نقل از خبرگزاری دانا (داناخبر) – دکتر فریبا شیروانی *:  بسیاری از مادران از …
بی خوابی و خواب آلودگی را با تغذیه درمان کنیم / مصرف انگور سیاه و شیر به داشتن خواب راحت کمک می کند

بی خوابی و خواب آلودگی را با تغذیه درمان کنیم / مصرف انگور سیاه و شیر به داشتن خواب راحت کمک می کند

متخصص تغذیه و رژیم غذایی با بیان ملزومات خواب راحت گفت: افراد می تواند با مصرف لبنیات و یا یک لیوان شیر قبل از خواب به داشتن خواب راحت و با مصرف قهوه به عنوان …
۱۰ نکته‌ی تغذیه‌ای که به ضرر استخوان‌هایتان تمام می‌شود

۱۰ نکته‌ی تغذیه‌ای که به ضرر استخوان‌هایتان تمام می‌شود

گردآوری شده در گروه مجله خانواده ممتاز بعضی اشخاص هیچ‌وقت در برنامه غذایی‌شان کوتاهی نمی‌کنند. وعده‌ها و میان‌وعده‌های غذایی‌شان را به موقع مصرف می‌کنند، اما چهار ستون بدنشان سالم نیست! دلایل متعددی برای این مساله …
دیابت فقط با تغذیه درمان نمی شود/ آشنایی با الگوی تغذیه مناسب برای دیابتی

دیابت فقط با تغذیه درمان نمی شود/ آشنایی با الگوی تغذیه مناسب برای دیابتی

یک متخصص تغذیه گفت: اگر کسی بگوید می‌تواند دیابت را با دستور تغذیه‌ای کنترل کند تا دیگر مجبور به استفاده از دارو نباشد، دروغ است. به گزارش گروه سلامت ممتازنیوز به نقل از خبرگزاری (داناخبر) …
تغذیه نوزادتان را متنوع کنید

تغذیه نوزادتان را متنوع کنید

گردآوری توسط گروه سلامت ممتاز نیوز ۱/افزودن حبوبات و غلات جوانه زده:حبوباتی نظیر عدس، ماش و انواع لوبیاها مقدار زیادی پروتئین و مواد معدنی دارند بنابراین برای حفظ رشد و سلامت کودکان باید در برنامه …
رفع پف و سیاهی دور چشم با تغذیه

رفع پف و سیاهی دور چشم با تغذیه

گردآوری شده در گروه مجله خانواده ممتاز میوه‌هایی مانند انار و موز از جمله بهترین خوراکی‌ها برای بهبود کبودی دور چشم محسوب می‌شوند. دلایل مختلفی برای پف و حلقه‌های سیاه اطراف چشم‌ها وجود دارد. اطراف …
«سوپرمن‌های» دنیای تغذیه

«سوپرمن‌های» دنیای تغذیه

گردآوری شده در گروه مجله خانواده ممتاز ارزش و اهمیت تغذیه بر کسی پوشیده نیست. سلامتی تک‌تک ما در گرو همین مواد غذایی است که می‌خوریم. خوشبختانه دنیای تغذیه پر از خوردنی‌هایی است که ارزش …
۴ علت تغذیه‌ ای ضعف و بی‌ حالی

۴ علت تغذیه‌ ای ضعف و بی‌ حالی

سلامت ممتازنیوز : علاوه بر حساسیت‌های غذایی، ترکیب نامتناسب و نامتعادل رژیم غذایی نیز به ویژه ممکن است در ایجاد حالت ضعف مزمن دخالت داشته باشد. به گزارش سلامت ممتازنیوز به نقل از همشهری ؛ …
۴ سبب تغذیه‌ ای ضعف و بی‌ حالی

۴ سبب تغذیه‌ ای ضعف و بی‌ حالی

گردآوری توسط گروه بهداشت و سلامت ممتازنیوز سلامت نیوز : علاوه بر حساسیت‌های غذایی، ترکیب نامتناسب و نامتعادل رژیم غذایی نیز به ویژه ممکن است در ایجاد حالت ضعف مزمن دخالت داشته باشد. به گزارش …
یک توصیه تغذیه‌ای برای سلامت قلب

یک توصیه تغذیه‌ای برای سلامت قلب

گردآوری توسط گروه سلامت ممتاز نیوز متخصصان قلب معتقدند که افزایش مصرف فیبر خوراکی در رژیم غذاییِ روزانه، خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش ‌می‌دهد.در این مطالعه «دیان تریاپلتون» از دانشکده علوم غذایی و …
شب هندوانه و انار و نکات تغذیه ای

شب هندوانه و انار و نکات تغذیه ای

اسفند ۱۴۰۲ ممتاز نیوز : کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی تهران با اشاره به سنت خوردن هندوانه و انار در شب یلدا گفت: این دو میوه ویژه شب …
تغذیه‌ی مجردها چگونه است؟

تغذیه‌ی مجردها چگونه است؟

گردآوری شده در گروه مجله خانواده ممتاز به عقیده‌ی محققان اشخاصی که زندگی مجردی دارند کمتر از متأهل‌ها سبزیجات می‌خورند. درحالی‌که مصرف سبزیجات کمک می‌کند تا بیماری‌های دوران سالمندی کمتر شود. یک باور غلطی وجود …
تغذیه مناسب احتمال شکستگی استخوان کودکان را کاهش می‌دهد

تغذیه مناسب احتمال شکستگی استخوان کودکان را کاهش می‌دهد

اسفند ۱۴۰۲ ممتاز نیوز : یک متخصص ارتوپدی گفت: تغذیه مناسب احتمال شکستگی‌های مکرر استخوان در کودکان را کاهش می‌دهد. محمدرضا اعتمادی در گفت‌وگو با (ایسنا) ، با بیان اینکه زمین خوردن و ضربه ناگهانی …
۴ سبب تغذیه‌ای ضعف و بی‌حالی

۴ سبب تغذیه‌ای ضعف و بی‌حالی

گردآوری شده در گروه مجله خانواده ممتاز علاوه بر حساسیت‌های غذایی، ترکیب نامتناسب و نامتعادل رژیم غذایی نیز به ویژه ممکن است در ایجاد حالت ضعف مزمن دخالت داشته باشد. شایع‌ترین علل ضعف؛ اختلال در …
تغذیه خانم ها در دوران قاعدگی

تغذیه خانم ها در دوران قاعدگی

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز تقریبا تمام زنان و دختران جوان در روزهای قبل از دوره ماهانه خود دردها و ناراحتی‌های جسمی را تحمل می‌کنند اما شاید دور ماندن از این دردها و مشکلاتی مثل …
اشتباهات بزرگ در تغذیه کودک

اشتباهات بزرگ در تغذیه کودک

اسفند ۱۴۰۲ ممتاز نیوز : وقتی دینا به دنیا آمد از نظر قد و وزن کاملا نرمال بود و هیچ جای نگرانی برای رشد او نبود اما به مرور وقتی بزرگ و بزرگ‌تر می‌شد این …
دوران سالمندی وتغذیه مناسب

دوران سالمندی وتغذیه مناسب

گردآوری توسط گروه سلامت ممتازنیوز بسیاری از افراد سالمند حتی در دهه نهم زندگی شان هم سالم و توانمند هستند. حتی یک بدن سالم هم با گذشت زمان دستخوش تغییر می شود، ولی برای سالم …
راهکارهای تغذیه‌ای در کودکان کولیکی

راهکارهای تغذیه‌ای در کودکان کولیکی

گردآوری شده در گروه مجله خانواده ممتاز تقریباً ۲۰ درصد همه شیرخواران دچار کولیک می‌شوند. کولیک یک اصطلاح کلی است برای گریه‌های غیرقابل‌کنترل در کودکانی که از سایر جهات سالم‌اند. شیرخوار دچار کولیک بیش از …
مطالب بخش تغذیه و آشپزی از کجا می‌آید؟

مطالب بخش تغذیه و آشپزی از کجا می‌آید؟

گردآوری شده در گروه مجله خانواده ممتاز معرفی پایگاه اینترنتی LaNutrition.fr یکی از منابع مورد استفاده‌ی بخش تغذیه و آشپزی پایگاه اینترنتی LaNutrition.fr است. LaNutrition.fr یک پایگاه اینترنتی علمی و جامع در خصوص تغذیه است …
نوشیدن شیر و آب فراوان راز تغذیه سالم در هوای آلوده/گرسنگی جذب آلودگی را بالا می‌برد

نوشیدن شیر و آب فراوان راز تغذیه سالم در هوای آلوده/گرسنگی جذب آلودگی را بالا می‌برد

اسفند ۱۴۰۲ ممتاز نیوز : دانشیار گروه تغذیه جامعه در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: مصرف آنتی‌اکسیدان‌ها،آب کافی و شیر در روزهای آلوده پیشنهاد می گردد و نباید گرسنه ماند چون جذب ذرات آلوده …
تغذیه و ورزش دو روی سکه سلامتی

تغذیه و ورزش دو روی سکه سلامتی

اسفند ۱۴۰۲ ممتاز نیوز : یک متخصص تغذیه گفت: غذای سالم و فعالیت بدنی مناسب دو روی سکه سلامتی در افراد است که با برنامه‌ریزی می‌توان به این دو مورد دست یافت. دکتر سید ضیا …