دسته: بیماریها , راه درمان و پیشگیری

دانستنی های مفید درباره امگا ۳

دانستنی های مفید درباره امگا ۳

دانستنی های مفید درباره امگا ۳   ارتریت روماتوییدارتریت روماتویید یک بیماری التهابی مفصل است که علت آن ساخته شدن انتی بادی علیه سلولهای بدن (اتوایمون) است.بعضی از بیماران ارتریت روماتویید ممکن است با خوردن …
علت پریدن پلک چشم چیست؟

علت پریدن پلک چشم چیست؟

دخوابی، کم‌خوابی، پرخوابی، میزان استرس‌های روزانه و عصبانیت‌های مداوم می‌توانند به شدت در پلک‌زدن افراد نقش داشته باشند. با این حساب، هرچقدر افراد مبتلا به این مشکل بتوانند استرس‌ها و ناراحتی‌های عصبی خود را در …
نکاتی برای سلامتی در گرد و غبار هوا

نکاتی برای سلامتی در گرد و غبار هوا

متاسفانه در هفته‌های اخیر شاهد تشدید آلودگی هوا و هجوم گردوغبار و ریزگردها به شهرهای جنوبی کشورمان، به‌خصوص اهواز، بوده‌ایم. بی‌مناسبت ندیدم به سهم خودم در یادداشتی به اصول مراقبت از پوست و خطرهایی که …
پیشگیری از ابتلا به آلزایمر با خوردن این خوراکی ها

پیشگیری از ابتلا به آلزایمر با خوردن این خوراکی ها

  بیماری آلزایمر به‌عنوان یکی از پیچیده‌ترین بیماری‌های مغزی ازجمله عارضه‌هایی است که از دوران میانسالی به بعد و به‌ویژه در دوران سالمندی گریبان بسیاری از افراد را می‌گیرد؛ بیماری‌ای که با تخریب سلول‌های مغز، …
روزه بگیرید تا مبتلا به دیابت نشوید!

روزه بگیرید تا مبتلا به دیابت نشوید!

  جلوگیری از ابتلا به دیابت با روزه گرفتن محققان موسسه قلب Intermountain در یوتا دریافتند، روزه گرفتن در طولانی مدت می‌تواند سطوح کلستورل خون را در افراد پیش‌دیابتی کاهش دهد. بررسی روزه گرفتن دوره‌ای …
بدغذا خوردن افسردگی می‌آورد

بدغذا خوردن افسردگی می‌آورد

بدغذا خوردن افسردگی می‌آورد تغذیه تاثیری شگرف بر سلامت جسمی و روحی ما دارد. تحقیقات اخیر مشخص کرده است مصرف چربی‌های ترانس و اشباع نه تنها می‌توانند عامل ابتلا به ناراحتی‌های قلبی باشند بلکه خطر …
آموزش خاموش کردن ذهن برای خوابیدن

آموزش خاموش کردن ذهن برای خوابیدن

  خواب برای حفظ سلامتی اهمیت زیادی دارد. در طول خواب است که بدن ما خود را بازسازی کرده و التیام می‌بخشد، ذهنمان آرام می‌شود و ناخودآگاهمان در طول رویا وارد بازی می‌شود. خیلی‌ها نمی‌دانند …