دسته: سبک زندگی

۳ گام تا آرامش در رابطه

 مجله تندرستی : فرض کنید پدر و مادرتان شما را از مدت ها قبل برای تعطیلات آخر هفته دعوت کرده اند اما همسر شما هفته کاری بسیاری شلوغی را داشته و ناچار است بعضی از …
اوتیسم چیست؟

اوتیسم چیست؟

اوتیسم (Autism) که در فارسی با معنی و مفهوم ‘درخودماندگی‘ نیز شناخته می شود، مجموعه ای از اختلالات ذهنی و رفتاری جدی، در رشد افراد است که با Autism Spectrum Disorders یا ASD شناخته می …
اسفناج واقعا شما را قوی می کند

اسفناج واقعا شما را قوی می کند

اسفناج از نظر داشتن ویتامین B3 بسیار غنی است، بنابراین داروی مهمی برای برطرف کردن بیماری «پلاگر» است. «پلاگر» یک نوع بیماری است که به علت کمبود ویتامین B3 در بدن به وجود می‌آید و …
۱۰ دلیل برای مصرف گوجه‌فرنگی

۱۰ دلیل برای مصرف گوجه‌فرنگی

تغذیه > میوه و سبزی  –  به دلایل بسیاری باید این سبزی پرخاصیت و سرشار از آنتی‌اکسیدان مصرف شود که در این جا به ۱۰ مورد از آن‌ها پرداخته‌ایم. ۱- گوجه‌فرنگی حاوی هر چهار کارتینوئید می‌باشد: کارتینوئید …
۴ ماده غذایی مفید برای آقایان

۴ ماده غذایی مفید برای آقایان

تغذیه > موادغذائی  –  برخی مواد غذایی باعث کاهش فشار خون بالا می‌شوند و یا این که با سرطان پروستات مقابله می‌کنند و برای سلامت آقایان بسیار مفید است. ۱- بفرمایید بروکلی بر اساس گزارش‌های سازمان‌های بین‌المللی، …
۵ توصیه مفید برای هضم بهتر غذا

۵ توصیه مفید برای هضم بهتر غذا

تغذیه > توصیه‌ها و آداب  –  یکی از مهم‌ترین وظایفی که بدن ما باید هر روز چندین نوبت انجام دهد، فرآیند هضم و جذب مواد غذایی است. به گزارش ایسنا، دلیل اصلی اینکه فرآیند هضم و جذب …

بزرگترین عیب از دیدگاه امام علی (ع)

خبرگزاری ایسنا: امام علی علیه السلام فرمودند: « اَکبَرُ العَیبِ اَن تَعیبَ ما فیک مِثلُهُ» بزرگترین عیب آن است که آنچه را که مانند آن در خود توست عیب بشماری.از جمله ویژگی‌های انسان مومن و متخلق …
راز های خانه داری به سبک اروپایی

راز های خانه داری به سبک اروپایی

   حمام  باید تمیزترین جای خانه باشد ۱٫  امروزه حمام و سرویس بهداشتی بسیاری از خانه‌ها به‌دلیل محدودیت فضا در کنار هم قرار دارد.  اگر در خانه شما نیز این اتفاق افتاده و شما با …
این لباس ها با طبیعت وطن دوخته شده اند!

این لباس ها با طبیعت وطن دوخته شده اند!

   زیورآلاتی که  می‌بینید، نمونه‌هایی هستند که طراحی‌ خاصی دارند و شبیه‌شان در جای دیگری تولید نمی‌شود. طراحی این نمونه‌ها به‌صورت خاص برای فروشگاه‌های پوشاک آندیا انجام می‌شود. شعربافی برای شما پارچه این سارافن‌زیبا از …
چطور یک ماشین خفن اجاره کنیم؟!

چطور یک ماشین خفن اجاره کنیم؟!

یکشنبه: بچه های دیروز که تمام دلخوشی شان جمع کردن کارت و پوستر ماشین هایی مثل هامر، بنز، بی ام دبلیو، فورد، لامبورگینی، کادیلاک، کرایسلر، فراری و پورشه بود، امروز دیگر بزرگ شده اند و …
اگزما چیست؟

اگزما چیست؟

صفحه اصلی » بهداشت و سلامت » دانستنیهای پزشکی » اگزما چیست؟ انتشار: ۱ تیر | کد مطلب: ۶۱۴۸۷۱ |  ارسال به دوستان اگزما (Eczema) یک لغت عمومی برای بیان التهاب پوست (درماتیت) است. …
۱۲ ویژگی یک رستوران خوب

۱۲ ویژگی یک رستوران خوب

صفحه اصلی » بهداشت و سلامت » تغذیه » ۱۲ ویژگی یک رستوران خوب انتشار: ۵ تیر | کد مطلب: ۶۱۸۳۶۱ |  ارسال به دوستان رستوران‌هایی که آشپزخانه و بخش سرو غذایشان قابل‌مشاهده هستند …
آشنایی با روش تهیه سالاد ماش

آشنایی با روش تهیه سالاد ماش

تغذیه > تدارک  – همشهری آنلاین – شهره فرجی: این سالاد پرخاصیت و سرشار از فیبر و ویتامین را برای میان وعده‌ای سالم و لذیذ انتخاب کنید. مواد لازم برای ۴ نفر: ماش: یک پیمانه (۲۱۵ گرم) پیازچه …
آشنایی با ۴ اصل مهم در رژیم درمانی چاقی

آشنایی با ۴ اصل مهم در رژیم درمانی چاقی

تغذیه > رژیم  –  امروزه شما با رژیم‌های غذایی گوناگونی برخورد می‌کنید و یا آگهی‌های فراوانی را می‌بینید که همگی ادعای بهترین راه کاهش وزن را دارند. واقعیت آنست که خیلی از این نوع رژیم‌ها جنبه تبلیغاتی …
تغذیه‌ سالم در سنین بالا

تغذیه‌ سالم در سنین بالا

تغذیه > توصیه‌ها و آداب  –  از فواید تغذیه سالم در سنین بالا، افزایش سطح هوشیاری و ذکاوت، مقاومت بیشتر در مقابل بیماری‌ها، تامین انرژی بیشتر، ارتقاء سیستم ایمنی بدن، بهبود سریع‌تر و تنظیم بدن در مقابل …
میوه‌جات خشک شده؛ میان وعده‌ای خوشمزه و مفید

میوه‌جات خشک شده؛ میان وعده‌ای خوشمزه و مفید

تغذیه > میوه و سبزی  –  میوه‌جات خشک شده، دارای مواد مغذی فراوانی هستند و گزینه‌های مناسبی برای میان وعده‌ها خواهند بود. به گزارشممتازنیوز، میوه‌های خشک شده ، امروزه بیشتر در کنار سایر آجیل‌ها مصرف می‌شوند. بسیاری …
۵ دلیل خوب برای مصرف بیشتر پیاز

۵ دلیل خوب برای مصرف بیشتر پیاز

تغذیه > میوه و سبزی  –  پیاز یکی از پر مصرف‌ترین و پر طرفدارترین مواد غذایی موجود در هر آشپزخانه‌ای است. بیخود نیست وقتی کودکی را پشت سر می‌گذاریم یکی از طرفداران پر و پا قرص این …
نوشابه‌های شیرین به اندازه دخانیات برای سلامتی مضرند

نوشابه‌های شیرین به اندازه دخانیات برای سلامتی مضرند

تغذیه > نوشیدنی‌ها  –  کارشناسان بهداشت و سلامت در آمریکا تاکید کردند نوشیدنی‌های شیرین و قندی می‌توانند به اندازه سیگار برای سلامت انسان خطرناک و مضر باشند. به گزارش ایسنا، این کارشناسان درخواست کرده‌اند که برنامه‌های گسترده‌ای …
چگونه بدون رژیم لاغر شویم؟ – بخش اول

چگونه بدون رژیم لاغر شویم؟ – بخش اول

یکی از راههای داشتن اندامی متناسب رعایت رژیم غذایی است، اما گنجاندن تمام مواد غذایی مورد نیاز بدن در وعده های غذایی کار دشواری است. علاوه بر این، ممکن است شما برای انتخاب رژیم غذایی …
توت‌فرنگی در برابر دیابت

توت‌فرنگی در برابر دیابت

تغذیه > میوه و سبزی  – همشهری آنلاین – شهره فرجی: تحقیقات جدید نشان می‌دهد، مصرف توت‌فرنگی‌ که سرشار از ترکیبی به نام فیستین است، از بروز برخی عوارض دیابت نوع ۱ ، تا حد زیادی پیشگیری می‌کند. …
ضرورت غربالگری دوران بارداری/ از تولد نوزادان نارس و معلول جلوگیری کنیم

ضرورت غربالگری دوران بارداری/ از تولد نوزادان نارس و معلول جلوگیری کنیم

به گزارش خبرنگار اجتماعی ممتازنیوز، آزمایشات بارداری برای جلوگیری از تولد نوزادان نارس و معلول و همچنین اطمینان از سلامت جنین و نوزاد به سه دسته آزمایش های قبل از بارداری، دوران بارداری و پس …
مکملهای حاوی کلسیم و سنگ کلیه

مکملهای حاوی کلسیم و سنگ کلیه

در طی دو دهه اخیر شیوع ابتلا به سنگ کلیه در جوامع پیشرفته افزایش قابل توجهی یافته است. این مسئله محققان را بر این داشته است .. در طی دو دهه اخیر شیوع  ابتلا به …
خواب خوب علائم پارکینسون را کاهش می‌دهد

خواب خوب علائم پارکینسون را کاهش می‌دهد

در این آزمایشات، کارشناسان مغز و اعصاب روی ۲۴۳ بیمار مبتلا به پارکینسون مطالعه کرده و درباره توان حرکتی این بیماران از آنها سوالاتی پرسیدند. این کارشناسان هم چنین علائم افسردگی و کیفیت زندگی و …
سوپ تره فرنگی

سوپ تره فرنگی

این خوراک برای شام پیشنهاد می شود. طرز تهیه سوپ تره فرنگی مواد لازم: تره فرنگی                            ۳ عدد روغن مایع                            ۱ قاشق سوپخوری گوجه فرنگی رنده شده           ۳ عدد برنج نیم پز                           نصف پیمانه ماست                                …
مکملهای غذایی و پیشگیری از آلزایمر

مکملهای غذایی و پیشگیری از آلزایمر

در طی سالهای اخیر و با توجه به افزایش متوسط سنی جمعیت، بیماریهای سالمندان مورد توجه بیشتری قرار گرفته است.از جمله این بیماریها، به اختلالات ادراکی مغزی که … در طی سالهای اخیر و با …
پوست سیب موجب کاهش چاقی می‌شود

پوست سیب موجب کاهش چاقی می‌شود

تغذیه > آشنایی با خواص خوراکی‌ها  –  دانشمندان ماده‌ای طبیعی در پوست سیب مشاهده کرده‌اند که می‌تواند تا حدی در برابر چاقی و برخی از پیامدهای مضر آن حفاظت کند. به گزارش واحد مرکزی خبر، محققان دانشگاه …
آشنایی با خواص بادام هندی

آشنایی با خواص بادام هندی

تغذیه > آشنایی با خواص خوراکی‌ها  –  کاشو یا بادام هندی به دلیل طعم منحصر به فردش یکی از آجیل‌های محبوب مردم کشور ما و دیگر کشورها است. این آجیل به شکل لوبیا یا بهتر است بگویم …
کم بخورید تا فراموشی نگیرید

کم بخورید تا فراموشی نگیرید

تغذیه > توصیه‌ها و آداب  –  یک کار‌شناس ارشد تغذیه عنوان کرد: «افرادی که در مصرف مواد غذایی زیاده روی می‌کنند ۲ برابر بیشتر از دیگران دچار بیماری‌های مرتبط به حافظه مانند آلزایمر می‌شوند.» شادی فیاضی، در …