برچسب: رژم لاغری و چاقی

اگر اشتها ندارید، بخوانید!

اگر اشتها ندارید، بخوانید!

۱۰ راه افزایش اشتها    افزودن سبزی های رنگی مختلفی مانند هویج، ذرت، بروکلی، نخودفرنگی، لوبیاسبز و قارچ به بشقاب غذا می تواند اشتهای شما را دوچندان کند… برخی از افراد بدغذا به خصوص بچه …
روشی جالب برای لاغری

روشی جالب برای لاغری

روشی عجیب و موثر برای لاغری یکی از این مواد آنتی اکسیدان هایی به نام فلاونوئیدها هستند که به خصوص در شکلات های سیاه به وفور یافت می شوند.افرادی که چند بار در هفته شکلات …
۸  راه برای لاغر ماندن

۸ راه برای لاغر ماندن

۸  راز افراد لاغر اندام    حس “پر” بودن را با “سیر شدن” اشتباه نگیرید. همه ما یک دوست باریک اندام داریم. همان دوستی که هرگز دچار وسوسه سبد نان نمی شود و وقتی می …
عضله‌ سازی برای مردان لاغر اندام

عضله‌ سازی برای مردان لاغر اندام

نه، غیرممکن نیست!به گزارش ایران ویج ، اگر از کودکی لاغر بوده‌اید، شاید نتوانید در عرصه پرورش‌اندام موفق شوید اما مطمئناً می‌توانید عضله‌سازی کنید. یک مزیت اندام شما این است که درصد چربی پایینی دارید …
قرص های لاغری خطرناک را بشناسید

قرص های لاغری خطرناک را بشناسید

اگر اضافه وزن دارید، شاید بارها به فکر استفاده از داروهای لاغری افتاده باشید اما واقعا دارویی وجود دارد که بتوان با آن لاغر شد و دچار مشکل هم نشد؟آیا این داروهایی که این طرف …
آیا بیسکویت سبوس دار رژیمی است ؟

آیا بیسکویت سبوس دار رژیمی است ؟

آیا بیسکویت یک میان وعده مناسب برای دانش آموز محسوب می شود؟ در میان انواع و اقسام بیسکویت های کرم دار، سبوس دار، رژیمی، ویفری، شکلاتی و کراکرنمکی کدام یک ارزش تغذیه ای بیشتری دارد؟ …
این ۵ میوه و سبزی را از دست ندهید …

این ۵ میوه و سبزی را از دست ندهید …

هرچقدر دوست دارید بخورید و لاغر بمانید!         قدر میوه ها و سبزیجات تابستانی را بدانید. با پایان فصل قطعا یک سالی باید دوباره انتظار بکشید بلکه بتوانید انواع میوه های فصل گرم را …
غذاهای تند بخورید تا لاغر شوید !

غذاهای تند بخورید تا لاغر شوید !

نتایج مطالعات جدید می تواند همه آدم هایی را که دچار اضافه وزن هستند و می خواهند لاغر شوند خوشحال کند.شاید آنها خیلی راحت بتوانند با پیاز، فلفل و هرچیزی که غذاهایشان را تند کند، …
بستن تبلیغ