برچسب: کلم

ماست و کلم بروکلی علیه پوکی استخوان

ماست و کلم بروکلی علیه پوکی استخوان

تغذیه > توصیه‌ها و آداب  – همشهری آنلاین – شهره فرجی: زنان و مردان بزرگسال نسبت به پوکی استخوان یا نازک شدن و از دست دادن توده استخوانی آسیب پذیرند. پوکی استخوان به جهت کاهش جذب کلسیم توسط …
ماکارونی و پنیر با گل کلم!

ماکارونی و پنیر با گل کلم!

مواد لازم : ۱۲ اونس ماکارونی ۱ عدد گل کلم خرد شده و شسته شده ۴ نان باگت بریده شده یا نان تست ۲/۱ فنجان کرفس تازه خرد شده ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون ۱ …
بستن تبلیغ