آخرین اخبار و جدیدترین مطالب در مورد رژم لاغری و چاقی

۹ علتی که بدن شما فکر می‌کند گرسنه است موقعیت‌هایی که بدن شما احساس گرسنگی کاذب می‌کند را بشناسید و راه مقابله با آن را نیز یاد بگیرید. افراد بسیاری دارای اضافه وزن هستند. علت …

۱۰ راه افزایش اشتها    افزودن سبزی های رنگی مختلفی مانند هویج، ذرت، بروکلی، نخودفرنگی، لوبیاسبز و قارچ به بشقاب غذا می تواند اشتهای شما را دوچندان کند… برخی از افراد بدغذا به خصوص بچه …

روشی عجیب و موثر برای لاغری یکی از این مواد آنتی اکسیدان هایی به نام فلاونوئیدها هستند که به خصوص در شکلات های سیاه به وفور یافت می شوند.افرادی که چند بار در هفته شکلات …

۸  راز افراد لاغر اندام    حس “پر” بودن را با “سیر شدن” اشتباه نگیرید. همه ما یک دوست باریک اندام داریم. همان دوستی که هرگز دچار وسوسه سبد نان نمی شود و وقتی می …

رسیدن به وزن ایده آل راه چندان پیچیده ای نیست اگر متناسب با شرایط جسمی و روحی خود یکی از درمان های طبیعی مانند اصلاح رژیم غذایی، هومیوپاتی، طب سنتی چین یا هند را انتخاب …

نه، غیرممکن نیست!به گزارش ایران ویج ، اگر از کودکی لاغر بوده‌اید، شاید نتوانید در عرصه پرورش‌اندام موفق شوید اما مطمئناً می‌توانید عضله‌سازی کنید. یک مزیت اندام شما این است که درصد چربی پایینی دارید …

اگر اضافه وزن دارید، شاید بارها به فکر استفاده از داروهای لاغری افتاده باشید اما واقعا دارویی وجود دارد که بتوان با آن لاغر شد و دچار مشکل هم نشد؟آیا این داروهایی که این طرف …

راه های عجیب و غریب لاغری ستاره های سینما همه می دانیم ستارگان سینما چه مرد چه زن یک تیم کامل مشاور، مربی تغذیه و بدنسازی دارند و برخلاف عمده مردم در خانه خودشان مجهزترین …

آیا بیسکویت یک میان وعده مناسب برای دانش آموز محسوب می شود؟ در میان انواع و اقسام بیسکویت های کرم دار، سبوس دار، رژیمی، ویفری، شکلاتی و کراکرنمکی کدام یک ارزش تغذیه ای بیشتری دارد؟ …

هرچقدر دوست دارید بخورید و لاغر بمانید!         قدر میوه ها و سبزیجات تابستانی را بدانید. با پایان فصل قطعا یک سالی باید دوباره انتظار بکشید بلکه بتوانید انواع میوه های فصل گرم را …

نتایج مطالعات جدید می تواند همه آدم هایی را که دچار اضافه وزن هستند و می خواهند لاغر شوند خوشحال کند.شاید آنها خیلی راحت بتوانند با پیاز، فلفل و هرچیزی که غذاهایشان را تند کند، …

برخی از رژیم های سم زدایی که استفاده از تنها یک ماده غذایی را توصیه می کنند، ممکن است منجر به مرگ افراد شوند. از آنجا که همه موادغذایی علاوه بر موارد با ارزش و …

علم مطالعه بر روی خواب علم جدیدی است و اکثر اطلاعات علمی که در این زمینه به دست آمده در طی ۲۵ سال گذشته بوده است. در زیر ۲۰ موضوع جالب را در این مورد …

تحقیقات جدید نشان داد: یک رژیم غذایی غنی از ویتامین C ،E و سلنیوم معدنی می‌تواند خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده را کاهش دهد. گروهی از محققان دانشگاه ایست آنجیلا در انگلیس با انجام این تحقیقات …

همه به دنبال تعادل هستند و می خواهند به وزن مطلوب برسند اما از آنجا که این روزها چاقی و اضافه وزن اپیدمی شده است، هروقت صحبت از تناسب اندام به میان می آید، بیشتر …