آخرین اخبار و جدیدترین مطالب در مورد لاغری

فواید خوردن شام

فواید خوردن شام

  شام تان را زود بخورید به دلایل زیر سوزش معده‌ای که در نتیجه خوردن غذا در ساعات پایانی شب باشد، مانع خواب آرام شما در طول شب می‌شود.اگر شما جزو آن دسته از افرادی …
تأثیر کرم های لاغری بر کاهش وزن

تأثیر کرم های لاغری بر کاهش وزن

آیا کرم های لاغری موثر هستند؟   آیا کرم های لاغری جواب می‌دهند؟ کرم های لاغری همیشه وعده های فریبنده ای می‌دهند، مثلاً می‌گویند: چندین سانتی متر دور کمر یا ران های تان را به …
طرز تهیه غذای رژیمی برای لاغر شدن

طرز تهیه غذای رژیمی برای لاغر شدن

چگونه با یک غذای رژیمی خوشمزه لاغر شویم؟ طرز تهیه غذای رژیمی برای لاغر شدن مواد لازم برای تهیه غذای رژیمی لاغری ۲ نفر :  عدس یک سوم پیمانه  آب  ۲ پیمانه بلغور یک سوم …
برای لاغر شدن، شام را جدی بگیرید !

برای لاغر شدن، شام را جدی بگیرید !

شام سبک بدن انسان برای تندرستی و عملکرد مطلوب، نیازمند رژیمی متوازن شامل تمام گروه‌های غذایی است و یکی از این گروه‌های غذایی، کربوهیدرات‌ها (شامل: نان، برنج و غلات) هستند. برخی چنین می‌پندارند که در …
۶ قرص لاغری و دلیل رواجش

۶ قرص لاغری و دلیل رواجش

  عکس های جذاب امروز ارسال برای دوستان این گروه از افراد بر این باورند که بهترین و موثرترین راه برای کاهش وزن و رسیدن به وزن نرمال برای اشخاص چاق، استفاده از قرص های …
مهمترین اشتباهات رژیم های لاغری

مهمترین اشتباهات رژیم های لاغری

نکته منفی خوردن غذا در شب این است که ممکن است دچار مشکلی به نام بازگشت اسید شوید که در این صورت دچار سوزش سر دل خواهید شد. مهر: محققان فهرستی از رایجترین اشتباهات را …
مهمترین اشتباهات رژیمهای لاغری/ گرسنگی منجر به کاهش وزن نمی شود

مهمترین اشتباهات رژیمهای لاغری/ گرسنگی منجر به کاهش وزن نمی شود

به گزارش خبرگزاری مهر، اولین و رایجترین اشتباهی که افراد در برنامه کاهش وزن خود مرتکب می شوند محاسبه غلط کالری مصرفی در برنامه رژیم غذایی است. بدترین روش برای شروع رژیم غذایی کاهش ناگهانی …
چگونه بدون هزینه لاغر شوید؟

چگونه بدون هزینه لاغر شوید؟

 بنابراین اگر حس می کنید سرتان آن قدر شلوغ است که نمی توانید سی دقیقه ورزش روزانه را در برنامه ی زندگی خود بگنجانید، بهتر است بر میزان فعالیت هایی که روزانه ناچارید به آن ها بپرازید، بیافزایید. و فراموش …
مداومت در خوردن نان جو و لاغری

مداومت در خوردن نان جو و لاغری

دکتر خادم با اشاره به انواع آرد‌های گندم تصریح کرد : آردی که میزان کافی سبوس داشته باشد ارجحیت دارد و هرچه نان تازه‌تر باشد غذاییت آن بیشتر است و ماندگی نان باعث کاهش میزان …
لاغری همیشه به معنای سلامتی نیست

لاغری همیشه به معنای سلامتی نیست

برخلاف تصورات عمومی، لاغر بودن همیشه دلیلی برای سلامت فرد نیست و چربی ناپیدای اطراف اعضای داخلی و حیاتی بدن می تواند به اندازه چربی آشکار زیرپوستی خطرناک باشد. برخلاف تصورات عمومی، لاغر بودن همیشه …
۱۰ ستاره، ۱۰ رژیم لاغری

۱۰ ستاره، ۱۰ رژیم لاغری

صنعت سینمای هالیوود و زرق و برق آن برای بسیاری آرزوست، امروز با مشکلات بسیاری روبروست که از آن جمله بیماری آنورکسی یا ناهنجاری تغذیه است که بسیاری از ستاره‌های خود بالاخص زنان را به …
شکلات ممکن است سبب لاغری شود

شکلات ممکن است سبب لاغری شود

تغذیه > شیرینی‌ها  –  نتایج جدید تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد، کسانی که چند بار در هفته شکلات می‌خورند، لاغرترند. به گزارش بی‌بی‌سی، محققان، با بررسی رژیم غذایی ۱۰۰۰ نفر در آمریکا به این نتیجه رسیده‌اند که کسانی …
لاغری به چه قیمت؟!

لاغری به چه قیمت؟!

به گزارش ایمنا افزایش سوخت و ساز بدن کلید طلایی کاهش وزن است. اما میزان و سرعت آن بسته به عوامل زیادی است. سرعت بالای سوخت و ساز در برخی‌ها ارثی است و در کل …