شنبه ۱۵ مرداد ۱۴۰۱
مصرف ویتامین c سبب جذب بیشتر آهن حبوبات و رفع کم خونی می شود.
دکتر مسعود کیمیاگر متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران گفت: حبوبات به ویژه عدس حاوی آهن گیاهی زیادی است که مصرف آن همراه با ویتامین c در رفع کم خوبی نقش موثری دارد .
وی افزود: می توانیم به همراه حبوبات، گوجه فرنگی، فلفل سبز، سبزی خوردن و آب پرتقال مصرف کنیم.
این متخصص خاطرنشان کرد: اشخاصی که مصرف زیاد گوشت برای‌آنها مضر است می توانند از حبوبات استفاده کنند.
کیمیاگر اظهار داشت: توجه به آفت حبوبات مهم بوده و نباید از حبوبات آفت زده استفاده کرد./ع۲
باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com
مطالب پیشنهادی دنیای وب:
این خبر را از دست ندهید: ثبت نام رایگان کار اینترنتی در منزل با حقوق روزانه
خبر فوری: بیشترین سود بانکی در سال ۱۴۰۱
خبر فوری: ارزان شدن گوشی موبایل
مطالب مرتبط :
- کودکان تا دو سالگی تنها به قطره آهن و مولتی ویتامین نیاز دارند کودکان تا دو سالگی به جز قطره آ+د یا مولتی ویتامین و قطره یا شربت آهن به هیچ مکمل دیگری نیاز ندارند.به گزارش گروه علمی، پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از وبدا؛ دکتر زهرا عبداللهی سرپرست دفتر بهبود تغذیه جامعه ...
- با ویتامین ب ۱۲ به جنگ آلزایمر بروید. ویتامین ب ۱۲ می تواند به محافظت از مغز در برابر بیماری آلزایمر مفید باشد. معصومه دادخواه، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران در پاسخ به سوال "آیا ویتامین ب ۱۲ در مقابله با آلزایمر مفید ...
- قرص آهن را همراه ویتامین C مصرف کنید! شنبه ۱۵ مرداد ۱۴۰۱ افرادی که قرص آهن مصرف می کنند باید همراه وعده های غذایی خود حتما از یک منبع غذایی که حاوی ویتامین C است استفاده کنند.خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران گفت:مصرف قرص آهن ...
- با ویتامین ب ۱۲ iبه جنگ آلزایمر بروید به گزارش تفسیری ممتازنیوز iبه نقل از باشگاه خبرنگاران جوان در تاریخ شنبه ۶ آبان ۹۱، ویتامین ب ۱۲ می تواند iبه محافظت از مغز در برابر بیماری آلزایمر مفید باشد.معصومه دادخواه، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار iبهداشت و ...
- اصلی‌ترین ویتامین مورد نیاز برای زیبایی شنبه ۱۵ مرداد ۱۴۰۱ ویتامین C یکی از اصلی‌ترین ویتامین‌های مورد نیاز بدن برای افزایش زیبایی و سلامت بدن است.علی انصاری، متخصص تغذیه و رژیم درمان در گفتگو با خبرنگار بهداشت ودرمان باشگاه خبرنگاران، گفت: ویتامین C یکی از ویتامین‌های محلول ...
- راه حلی برای کسانی که ویتامین d کمتری دارند! شنبه ۱۵ مرداد ۱۴۰۱ افرادی که ویتامین D کمتری دارند می توانند از طریق قرار گرفتن قسمتی از بدن در معرض نور خورشید و یا آمپول ویتامین D را به اندازه کافی دریافت کنند.محمود معتمدی متخصص ارتوپد در گفتگو با خبرنگار ...
- ویتامین D را اندازه بگیرید کمبود ویتامین D احتمال ابتلا به بیماری های ایسکمیک را افزایش می دهد.به گزارش خبرنگار بهداشت و درمانممتازنیوز، تأثیر کمبود ویتامین D تاکنون بر سلامت استخوان ها اثبات شده، اما مطالعات عمومی متعدد تأثیر کمبود این ویتامین بر سلامت قلب ...
- کمبود این ویتامین منجر به کوتاهی قد دختران می‌شود شنبه ۱۵ مرداد ۱۴۰۱ اشعه خورشید منبع اصلی دریافت ویتامین D برای بدن به شمار می‌رود و کمبود این ویتامین در دختران منجر به چاقی و کوتاهی قد آنان می‌شود.دکتر اکبری متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران در ...
- ۷۰ درصد از مردم دنیا به کمبود ویتامین D مبتلا می باشند ۱فروردین ۱۳، به گفته‌ی یک متخصص روماتولوژی ۵۰ تا ۷۰ درصد از مردم دنیا به کمبود ویتامین D مبتلا می باشند.دکتر امام، ...
- زنان افسرده ویتامین D مصرف کنند خبرگزای آریا- مصرف ویتامین D به ویژه در زنان علائم افسردگی را کاهش می‌دهد.به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از نشریه ساینس دیلی، محققان با بررسی مطالعات خود روی زنان ۴۲ تا ۶۶ سال مبتلا به اختلالات افسردگی دریافتند که ...
- ۵ غذای ضروری برای آقایان ۷۷ درصد مردان دچار کمبود منیزیم، ویتامین D و ویتامین B12 هستند. طبق مقاله‌ای که در مجله health منتشر شده است خوردن ۵ ماده غذایی برای مردان ضروری است.ویتامین D: مصرف ویتامین D برای داشتن اسکلت و استخوان‌های سالم ضروری ...
- ضرورت مصرف ویتامین E در زمان شیمی درمانی شنبه ۱۵ مرداد ۱۴۰۱ متخصص تغذیه در گفتگو با ممتاز نیوز، مطرح کرد:مصرف ویتامین برای جلوگیری از سرطانی نشدن سلول‌ها نقش دارد و کسانی که شیمی درمانی می‌کنند باید مصرف ویتامین E را افزایش دهند.دکتر میترا زراتی متخصص تغذیه در گفتگو ...
- ویتامین د (Vit.D) تاثیر زیادی در کاهش بروز سرماخوردگی ندارد. نتایج یک تحقیق نشان داد که مکمل‌های ویتامین D3 تأثیر قابل توجهی در شیوع و کاهش شدت سرماخوردگی ندارند. به گزارش وبدا، به نقل از نشریه جاما، محققان با انجام یک کارآزمایی تصادفی بالینی کنترل شده بر ۳۲۲ فرد سالم به ...
- کمبود ویتامین D و بروز دیابت نوع یک ۲۸ آبان ، با بهینه‌سازی مصرف ویتامین D از وقوع دیابت نوع یک پیشگیری کنید.به گزارش تفسیری گروه علمی باشگاه خبرنگاران به ...
- پاییز و زمستان بیشتر مواد غذایی حاوی ویتامین D مصرف کنید ۲۸ آبان ، در فصل زمستان که کمتر از خانه خارج می شوید و کمتر در معرض نور آفتاب قرار می گیرید، ...
- مسابقه موج سلامت جام جم آنلاین: سوالات این مسابـقـه از سوی رادیو سلامـت (موج اف‌ام، ردیف ۱۰۲) از شنبه تا چهارشنبه مطرح می‌شود و اسامی برندگان هر پنجشنبه در همین ستون اعلام خواهد شد. برای شرکت در مسابقه، شماره سوال و گزینه صحیح را ...
- تاثیر ویتامینD در مقابله با سرماخوردگی پزشکان درعین حال دریافتند که مصرف مکمل‌های ویتامین D در کاهش طول مدت بیماری و شدت آن نیز تاثیری ندارد. ایسنا: پزشکان نیوزلندی در یک مطالعه جدید تاکید کردند هر چند ویتامین D در تقویت سیستم دفاعی بدن نقش دارد اما ...
- کمبود ویتامین D خطر مرگ و میر در سالمندان را افزایش می‌دهد سطوح پایین ویتامین D، احتمال بروز مرگ و میر در بزرگسالان مسن را افزایش می‌دهد.به گزارش گروه علمی باشگاه خبرنگاران به نقل از وبدا، به نقل از نشریه غدد بالینی و متابولیسیم محققان با انجام بررسی‌های خود روی ۲۵۳۸ سفیدپوست ...
- آلودگی هوا خطر کمبود ویتامین D را در نوزادان تشدید می‌کند نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تماس مادران باردار با آلودگی هوای شهری در آخرین ماه‌های حاملگی خطر کمبود ویتامین D را در بدن نوزاد افزایش می‌دهد. به گزارش سرویس «سلامت» ایسنا، بر اساس این مطالعه، در چنین شرایطی خطر ...
- ویتامین C کیوی، بر جذب آهن موجود در داروهای گیاهی تاثیر بیشتری دارد ۱۹م آذر ، ویتامین C سبب جذب بیشتر آهن در بدن می‌شود و ویتامین C موجود در کیوی، بر جذب آهن موجود ...
