استفاده زیاد تلفن همراه خطر ابتلا به اختلالات خواب را افزایش می‌دهد

قابل توجه جوانان؛

استفاده مداوم جوانان از تلفن همراه و رایانه خطر ابتلا به اختلالات خواب را افزایش می‌دهد.

به گزارش سرویس اجتماعی برنا، نشریه ساینس دیلی، محققان آکادمی ساهلگرنسکا (Sahlgrenska)‌ از دانشگاه گوتنبرگ سوئد با انجام ۴ مطالعه مختلف اثر استفاده مکرر از کامپیوتر و تلفن همراه را بر سلامت روان و خواب جوانان تحت بررسی قرار دادند.

براساس این گزارش، مطالعات انجام شده شامل یک پرسشنامه برای ۴۱۰۰ نفر با سنین ۲۴ – ۲۰ سال با ۳۲ کاربر دائمی که به طور مرتب از کامپیوتر و تلفن همراه استفاده می‌کردند، نشان داد، استفاده بیش از حد از تلفن همراه علاوه بر اختلالات شنوایی و عصبی، سردرد و سرگیجه، موجب برهم خوردن ساعت فیزیولوژیک خواب در افراد شده و نظم خواب شبانه را مختل می‌کند. نتایج این مطالعه همچنین حاکی است کار با رایانه بیش از ۳ ساعت موجب از دست دادن نامحسوس آب بدن شده و عوارضی هم چون خشکی دهان، تاری دید، سرگیجه، سردرد، استرس‌های عضلانی و عارضه خطرناک ترومبوآمبولی می‌شود.

این دانشمندان پیشنهاد می‌کنند افراد از مکالمات طولانی مدت و غیرضروری با تلفن‌های همراه و تلفن‌های خانگی بی‌سیم خودداری کنند و هنگام مکالمه به تناوب از گوش سمت راست و چپ استفاده کنند.


آخرین اخبار

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *