بایستید تا بیشتر عمر کنید

براساس یافته های جدید دانشمندان، کم کردن زمان نشستن افراد در طول روز با افزایش طول عمر تا حداقل دو سال رابطه مستقیم دارد.

به گزارش سرویس بین الملل باشگاه خبرنگاران  به نقل از پایگاه خبری دیلی میل؛ براساس تحقیقات صورت گرفته، افرادی که حداکثر سه ساعت در روز در حالت نشسته هستند، به طور معمول طول عمری حدود دو سال بیشتر نسبت به سایر افراد دارند.

همچنین؛ در این گزارش آمده که تاثیر تماشای تلویزیون به همین صورت است.

کارشناسان بر این باورند که نشستن های طولانی مدت و بی تحرکی کیفیت سطح زندگی و سلامت افراد را به طور چشمگیری پایین می آورد، بطوریکه در مرحله اول باعث چاقی و در مراحل بعدی موجب افزایش مشکلات قلبی، دیابت و انواع سرطان می شود.

براساس یافته های جدید؛ انجام برخی کارها به صورت ایستاده یا در حال حرکت در محیط کار برای کسانی که ساعت های زیادی به انجام کارهای خود پشت میز می پردازند، می تواند به سلامت قلب آنها کمک کند.

یک مطالعه آماری در دانشگاه لوئیزیانا آمریکا نشان می دهد، حدود ۲۷ درصد مرگ هایی که در این کشور اتفاق می افتد، در نتیجه ساعتهای طولانی نشستن و بی تحرکی است.


باشگاه خبرنگاران

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ