با کم خوابی بدنتان را ضعیف می کنید

محرومیت از خواب با تأثیر بر روی تعداد گلبول‌های سفید خون می‌تواند منجر به تضعیف سیستم ایمنی بدن شود.

به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از وب‌دا،  پژوهشگران هلند و ایتالیا با مقایسه تعداد گلبول‌های سفید در خون ۱۵ مرد جوان در شرایط داشتن خواب کافی به مدت ۸ ساعت در شبانه‌روز و در هنگام ۲۹ ساعت بیداری بی‌وقفه توسط آنها دریافتند که از دست دادن برنامه زمانی بیولوژیکی منظم شب و روز و کمبود خواب باعث افزایش تعداد گرانولوسیت‌ها یا همان گلبول‌های سفید خون می‌شود.
 
براساس این گزارش محققان نشان دادند کم خوابی باعث ایجاد تکان‌های شدید سیستم ایمنی بدن می‌شود و بدن در پاسخ به این تکان‌ها همان واکنشی را که در طول قرار گرفتن در معرض استرس از خود نشان می‌دهد، ابراز می‌کند و کمبود خواب مزمن یک عامل ریسک جهت ابتلا به اختلالات سیستم ایمنی بدن محسوب می‌شود.
 
نتایج حاصل از این گزارش می‌افزاید که درک مکانیسم‌های مولکولی در پشت پاسخ‌های بدن نسبت به ایجاد استرس و کمبود خواب موجب روشن شدن چگونگی توسعه بیماری‌های مرتبط در بدن هنگام مواجه شدن با این شرایط می‌شود.
 
گفتنی است پیش‌تر نیز تحقیقاتی مبتنی بر اثر محدودیت خواب بر روی افزایش بیماری‌هایی مانند چاقی، دیابت و پرفشاری خون نیز صورت گرفته است/ عط


باشگاه خبرنگاران

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ