برنج، همیار لاغری و خوش اندامی شما!

گردآوری شده توسط گروه بهداشت و سلامت ممتاز نیوز

با خوردن برنج و با کنترل رژیم غذایی می توان چربی های اضافه بدن را از بین برد.

زمانی که فرد رژیم غذایی خاص می گیرد باید از غذاهای خاص استفاده نماید و از خوردن بی رویه جلوگیری کند.بررسی ها ی جدی دانشمندان نشان می دهد، با خوردن برنج و با کنترل رژیم غذایی می توان چربی های اضافه بدن را از بین برد. زمانی که فرد رژیم غذایی خاص می گیرد باید از غذاهای خاص استفاده نماید و از خوردن بی رویه جلوگیری کند. گفتنی است، برنج به سبب ویتامین B ، منیزیم، آهن و روی که دارد  می تواند به طراوت و شادابی پوست و مو کمک کند و سبب شود تا بدن دچار ضعف وبی حالی نشود از این رو اشخاص نباید این ماده غذایی را از رژیم غذای خود حذف کنند.  نتایج مطالعات دانشمندان نشان می دهد خوردن  ۱۰ کفگیر برنج در طول روز علاوه بر لاغری شما سبب افزایش رشد موهایتان نیز خواهد شد و پزشکان پیشنهاد می کنند بهترین زمان برای خوردن برنج ساعت ۵ بعدازظهر است و اشخاص باید آن را به صورت نیمه پخته میل کنند.


سایت ممتاز|خبر ممتاز
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *