تاثیر گیلاس بر کاهش خطر ابتلا به نقرس

تغذیه > میوه و سبزی– یک مطالعه نشان می‌دهد که مصرف ۱۰ تا ۱۲ دانه گیلاس، خطر ابتلا به نقرس را به یک سوم کاهش می‌دهد

به گزارش ایرنا، نقرس شکلی از ورم مفاصل است که بر اثر بلوری شدن اسید اوریک در مفاصل ایجاد می‌شود.

این مطالعه نشان داد: بیمارانی که یک فنجان و نیم گیلاس (یا معادل ۱۰ تا ۱۲ دانه گیلاس) می‌خورند خطر عود این بیماری در آنها در مدت دو روز ۳۵ درصد کاهش می‌یابد.

ابتلا به نقرس با مسن‌تر شدن شایع‌تر می‌شود و خطر ابتلا به این بیماری در مردان سه تا چهار برابر زنان است.

این مطالعه نشان داد که مصرف گیلاس می‌تواند خطر ابتلا به حملات نقرس در مردم مبتلا به این بیماری را به بیش از یک سوم کاهش دهد.

در این مطالعه دانشمندان ۶۳۳ بیمار مبتلا به نقرس را در عرض یک سال مورد مطالعه قرار دادند و متوجه شدند که مصرف گیلاس طی دو روز با کاهش حملات این بیماری در ارتباط است.

این مطالعه نشان داد، بیمارانی که در روز بیش از سه وعده گیلاس تازه مصرف می‌کنند خطر ابتلا به نقرس در آنها دست کم ۳۵ درصد کمتر از افرادی می‌شود که از مصرف گیلاس اجتناب می‌کنند.

یک وعده گیلاس به یک فنجان و نیم گیلاس و یا ۱۰ تا ۱۲ دانه گیلاس گفته می‌شود.

مطالعات قبلی نشان داده بودند که مواد شیمیایی موجود در این میوه سطح اسید اوریک موجود در خون را کاهش می‌دهد.


RSS

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ