تحرک کافی یکی از راههای پیشگیری از دیابت

۲۶م اسفند ،

تحرک کافی و داشتن فعالیت فیزیکی با زمان مناسب یکی از راههای پیشگیری از دیابت است.

دکتر عذرا طباطبایی، پزشک عمومی و تحصیلات در سطح mph در گفتگو با خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: پیشگیری از دیابت در اولویت است زیرا سبب می گردد مسائلی مثل هزینه درمانی، عوارضی که به دنبال بیماری ایجاد می گردد و نیز استرس کمتر باشد و کنترل بیماری راحت تر صورت بگیرد.

وی بیان کرد: دیابت اگر زود تشخیص داده شود دیگر عوامل نگران کننده ای برائ فرد ایجاد نمی شود و کنترل درمان آن بهتر صورت می‌گیرد.

دکتر طباطبایی متذکر شد اشخاص باید دارای تحرک کافی، ورزش و فعالیت فیزیکی در حد ۴۵ تا ۶۰ دقیقه داشته باشند که در طول هفته ۵ تا ۶ ساعت خواهد شد که این تحرک می‌تواند به صورت پیاده روی، دو آرام هم صورت گیرد.

وی خاطرنشان کرد: عادات و رژیم غذایی درست هم باید رعایت شود تا احتمال بروز و تشدید دیابت را در اشخاصی که استعداد دیابت را ندارند به عقب بیندازد./ح


باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ