تحقیقات نشان می دهند، هرچقدر رابطه ای که فرد در آن قرار گرفته است موفق تر، شادتر و متعهدانه تر باشد. او بهتر می تواند وجود خود را شکوفا سازد و به سمت آنچه می خواهد حرکت کند و به خواسته مطلوب خود دست یابد. یک رابطه خوب می تواند کمک کند فرد استعدادهایش را پیدا کند و همان بشود که در آرزوهایش می بیند.
در یک رابطه دو طرف در پیشرفت و تعالی هم نقش بسزایی دارند و هرکدام می توانند پله ترقی دیگری شوند. این تست توسط دکتر «گری لواندوسکی» از دانشگاه «مان موث» طراحی شده است، او دکترای روانشناسی اجتماعی از دانشگاه نیویورک دارد.
● اصلا چقدر خوشبخت هستید
روش کار: در اینجا ۱۰ سوال می بینید به هرکدام از آن ها براساس احساسی که دارید پاسخ دهید تا بتوانید سطح رابطه خود را محک بزنید و بفهمید رابطه تان با همسرتان در چه حد است و چقدر به هم نزدیک هستید ، کافی است ۵ دقیقه وقت بگذارید و به این سوال ها با صداقت تمام پاسخ دهید، هرچقدر صادقانه تر پاسخ دهید نتایج دقیق تری بدست خواهد آمد و بیشتر می توانید به آن ها اعتماد کنید.
▪ از وقتی با همسرتان هستید چقدر دوست دارید با هم به سراغ تجربه های جدید بروید؟
اصلا
خیلی کم
گاهی اوقات سعی می کنیم ، کاملا بستگی دارد
زیاد
خیلی زیاد (مدام به دنبال یافتن تجربه های جدید هستیم)
▪ از وقتی با همسرتان هستید آیا تفاوتی در درک محیط اطراف احساس می کنید، آیا به دلیل وجود او آگاهی بیشتری نسبت به دنیا و چیزهای اطرافتان دارید ؟
اصلا، هیچ فرقی نکرده است
خیلی کم تفاوت ایجاد شده است
تا حدی می توان گفت نگاهم عوض شده است
تفاوت زیادی می بینم
کاملا نگاهی جدید پیدا کرده ام
▪ همسرتان چقدر در افزایش توانایی های شما برای انجام کارهای جدید نقش داده است؟(چقدر به خاطر با او بودن قوی تر شده اید)
اصلا ، او هیچ نقشی نداشته است
فقط کمی
تا حدی زندگی با او توانایی های مرا افزایش داده است
با او بودن مرا خیلی قوی تر کرده است
از زمانی که با او هستم توانایی بسیار زیادی پیدا کرده ام
▪ چقدر همسرتان به شما کمک می کند که استعدادهای تان را شکوفا سازید و همانی شوید که دوست دارید؟
به هیچ وجه کمکی نمی کند
خیلی کم
تا حدی کمک می کند که خودم باشم
بودن با او خیلی از استعدادهای من را شکوفا ساخته است
از وقتی با او هستم تازه خودم را پیدا کرده ام
▪ چقدر همسرتان به شما کمک کرده است که نسبت به خودو آنچه هستید احساس خوبی داشته باشید؟
به هیچ وجه کمکی نکرده است
خیلی کم احساسم مثبت شده است
تا حدی احساس بهتری به خودم دارم
احساس خیلی خوبی نسبت به خودم پیدا کرده ام
از وقتی با او هستم حس هایم کاملا نسبت به خودم متحول و مثبت شده است
▪ چقدر توانایی ها و مهارت های همسرتان می تواند ناتوانی های شما را بپوشاند؟(شما چقدر مکمل هم هستید و یکدیگر را تکمیل می کنید)
به هیچ وجه نمی توانیم ناتوانایی های هم را بپوشانیم
توانایی هایش اندکی به من کمک می کند
تا حدی می توانم به توانایی های او متکی باشم
توانایی های او ناتوانی های من را می پوشاند
تمام ناتوانایی هایم توانمندی های او را می پوشاند
▪ از وقتی با همسرتان هستید احساس می کنید چقدر دید عمیق تری نسبت به مسائل زندگی پیدا کرده اید ؟
به هیچ وجه تفاوتی نمی بینم
نگاهم اندکی عمیق تر شده است
تا حدی احساس می کنم مسائل را عمیق تر می بینم
او باعث شده است نگاهم به اطراف خیلی عمیق شود
از وقتی با او هستم کاملا نگاهم متفاوت شده است
▪ بودن با همسرتان چقدر باعث شده است چیزهای جدیدی یاد بگیرید؟
به هیچ وجه کمکی نکرده است
احساس می کنم کمی چیزهای بیشتری یاد گرفته ام
تا حدی بودن با او مرا به یادگیری چیزهای جدید تشویق کرده است
از وقتی با او هستم چیزهای جدید زیادی یاد گرفته ام
از وقتی با او هستم کاملا متحول شده ام و بیش از اندازه چیزهای جدیدی یاد گرفته ام
▪ آشنایی با همسرتان تا چه حد باعث شده است آدم بهتری شوید؟
هیچ فرقی نکرده است
کمی بهتر شده ام
تا حدی احساس می کنم آدم بهتری شده ام
رابطه با او من را خیلی بهتر کرده است
او موجب شده کاملا متحول شوم و به آدم متفاوتی تبدیل شوم
▪ همسر شما چقدر آگاهی های شما را افزایش داده است؟
به هیچ وجه تفاوتی ایجاد نشده است
کمی باعث افزایش آگاهی هایم شده است
تا حدی آگاهی هایم افزایش یافته است
بعد از همراهی با او آگاهی های من خیلی متفاوت شده است
او شروع تازه ای برای من بود و باعث شد با آگاهی های جدیدی از زندگی مواجه شوم
نتیجه گیری:حالا عدد گزینه هایی را که علامت زده اید با هم جمع کنید، سپس عدد خود را به جدول زیر ببرید تا ببینید سطح رابطه شما با همسرتان تا چه حد است و آیا به بهبود احتیاج دارد یا خیر.
● اگر نمره شما ۴۳ یا بالاتر بود
رابطه ای که شما را رشد می دهد
شما یک رابطه کاملا سالم و موفق دارید، شما به واسطه این رابطه تجربه های جدید بسیاری را کسب خواهید کرد و به اهداف نو و تازه خود بهتر دست خواهید یافت. احتمالا شما روز به روز خوشحال تر خواهید شده و در نتیجه این رضایت و خوشحالی، رابطه بین تان قوی تر و پایدارتر خواهد شد.
● اگر نمره شما بین ۳۲ تا ۴۲ بود
رابطه ای که تا حدی هیجان در آن وجود دارد
رابطه شما ایده آل نیست ولی نسبتا رابطه خوبی است، شما در این رابطه می توانید تا حدی رشد داشته باشید و می توانید به همراه همسرتان به دنبال تجربه های جدید باشید اما هنوز جا دارد که رابطه ای بهتر داشته باشید، به دنبال راه هایی باشید که از طریق آن ها بتوانید خود را در رابطه تان بیشتر شکوفا کنید. مسلما در زندگی مشترک شما نکات مثبت فراوانی وجود دارد پس سعی کنید آن ها را برجسته کنید. البته یک آزمون ۱۰ سوال نمی تواند وضعیت رابطه شما را دقیق نشان دهد و راه حل کاملا درستی ارائه دهد اما شاید بتواند به شما کمک کند که یک دید کلی نسبت به زندگی مشترک خود به دست بیاورید و بفهمید روی کدام بخش ها از رابطه تان باید بیشتر تمرکز کنید و به دنبال بهبود آن باشید و برای کدام بخش ها فکری اساسی کنید و در راستای اصلاح آن قدمی بردارید.
● اگر نمره شما ۳۱ یا کمتر بود
باید فکری به حال رابطه تان بکنید
این رابطه برای شما شرایط مناسب برای رشد و تعالی را فراهم نمی کند، در واقع فرصت را برای شما مهیا نمی کند تا آگاهی های تان را گسترش دهید و احساس بهتری نسبت به خود پیدا کنید. بهتر است با همسرتان صحبت کنید و به دنبال وارد کردن تجربه های جدید مشترک در زندگی باشید تا رابطه تان به مرور بهبود یابد.
● تلنگری برای شما
البته این آزمون کوتاه نمی تواند دقیقا رابطه شما را تصویر کند و راه حل های اساسی به شما ارائه دهد، اما می توانید آن را به عنوان یک تلنگر بدانید برای این که بیشتر به رابطه تان فکر کنید و در اندیشه بهبود آن باشید، این آزمون و تست می تواند به شما کمک کند تا متوجه شوید روی کدام قسمت رابطه باید بیشتر تمرکز کنید و در کدام قسمت باید به دنبال راه حل باشید.
بسیار قوی ۴۳ و بالاتر
در حد متوسط ۳۲ تا ۴۲
بسیار ضعیف ۳۱ و پایین تر