ممتاز نیوز : کارشناسان تغذیه اظهار کردند: خوردن مواد غذایی سرشار از کلسیم، فسفر و ویتامین D برای بهبود و تقویت حافظه مفید است.
به گزارش ممتاز نیوز به نقل از ایسنا ؛ متابولیسم مغز
براساس تبادل فسفر و کلسیم عمل میکند و رژیم غذایی مناسب باید سرشار از
این منابع باشد.به گفته متخصصان، مصرف ویتامین D باعث ایجاد توازن متابولیک میان فسفر و کلسیم در مغز انسان میشود.
سومین ماده معدنی که نقش مهمی در مغز ایفا میکند منیزیم است و گروه ویتامین‌های B نیز قدرت و پایداری حافظه را تقویت می‌کنند.کارشناسان تغذیه نوشیدن شیر و خوردن فرآورده‌های لبنی، جوانه گندم، سبزیجات و دانه‌های روغنی را برای تقویت حافظه توصیه می‌کنند.
منبع: ممتاز نیوز
مطالب پیشنهادی دنیای وب:
این خبر را از دست ندهید: ثبت نام رایگان کار اینترنتی در منزل با حقوق روزانه
خبر فوری: بیشترین سود بانکی در سال ۱۴۰۱
خبر فوری: ارزان شدن گوشی موبایل
مطالب مرتبط :
- مواد غذایی موثر در تقویت حافظه را بشناسید منتشر شده در پرتال خبری ممتاز نیوز iبه نقل از منبع ذکر شده در انتهای مطلب کارشناسان تغذیه اظهار نمودند: خوردن مواد غذایی سرشار از کلسیم، فسفر و ویتامین D برای iبهبود و تقویت حافظه مفید است. به گزارش تفسیری ایسنا، متابولیسم ...
- با جوانه گندم نابغه شوید تیر ۱۴۰۱ خوردن جوانه گندم سبب افزایش قدرت حافظه می گردد.سید ضیاء الدین مظهری، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی در گفتگو با خبرنگار بهداشت درمان باشگاه خبرنگاران گفت: بعضی از مواد غذایی ...
- ۱۱ ماده غذایی برای تقویت حافظه ۷فروردین به نقل از منبع ذکر شده، در پرتال خبری ممتاز نیوز منتشر گردیده است ممتاز نیوز : اسفناج به سبب برخورداری از بافت های گیاهی از بروز بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کند.به ...
- تولید مکمل غذایی G2 برای تقویت شیر مادر شیر مادر یکی از غنی ترین مواد غذایی برای کودک است و مکمل های غذایی G2 می تواند مواد مغذی آن را افزایش دهد.دکتر صالح محقق حضرتی، مخترع در خصوص این مکمل به خبرنگار بهداشت و درمانممتازنیوز، گفت: این مکمل ...
- مصرف امگا ۳ حافظه کاری را تقویت میکند افراد بالغ جوان و سالم در گروه‌های سنی ۱۸ تا ۲۵ ساله می‌توانند حتی با افزایش مصرف اسیدهای چرب امگا – ۳ حافظه شغلی خود را تقویت کنند. نتایج یک آزمایش جدید نشان داد، مصرف اسیدهای چرب امگا – ۳ ضروری ...
- چای سبز به تقویت حافظه کمک میکند محققان چینی معتقدند مصرف چای سبز برای سلامت مغز مفید است و می‌تواند سبب افزایش حافظه شود. به گزارش سرویس «سلامت» ایسنا، نتایج این محققان چینی نشان می‌دهد مواد شیمیایی موجود در چای سبز می‌تواند در تولید سلول‌های مغزی و تقویت ...
- ضعف دریافتی به سبب ضعیف بدون حافظه بلندمدت است! ۱۱اردیبهشت۹۲ به نقل از منبع ذکر شده، در پرتال خبری ممتاز نیوز منتشر گردیده است : بسیاری از والدین از ناتوانی کودک خود در درس ریاضی شکایت دارند و برای جبران این مسئله یا کودک را ...
- تقویت حافظه با مصرف امگا – ۳ سلامت > تحقیقات- نتایج یک آزمایش جدید نشان داد، مصرف اسیدهای چرب امگا - ۳ ضروری موجود در مواد غذایی مانند ماهی آزاد به تقویت حافظه کاری کمک میکند و همچنین برای بهبود فعالیت‌های جسمی حیاتی است. متخصصان علوم پزشکی دانشگاه پیتزبورگ در ...
- ۴ادویه برای تقویت مغز ۲۹فروردین به نقل از منبع ذکر شده، در پرتال خبری ممتاز نیوز منتشر گردیده است ممتاز نیوز : بعضی مواد غذایی، در تولید یاخته های عصبی و حفظ انعطاف پذیری مغز موثر است. زعفران: با افسردگی ...
- چگونه از ضعیف شدن حافظه خود جلوگیری کنیم؟ معمولا” وقتی سن ما بالاتر می رود حافظه ما ضعیفتر می شود اما مغز ما هم مانند ماهیچه های ما با تمرین کردن تقویت می شود و هرچه بیشتر از آن استفاده کنیم قویتر می شود . بنابراین اصلا” نیاز ...
- استخدام بازار یاب مواد غذایی – اصفهان به بازار یاب مواد غذایی ترجیحا با وسیله نقلیه نیازمندیم. استخدام بازار یاب مواد غذایی – اصفهان تلفن : ۰۹۵۲۶۲۲
- ۶ میوه ی تقویت کننده ی حافظه اگر می خواهید ذهنی قوی داشته باشید از این سه میوه بخورید تا ذهن تان تقویت شود.به گزارش گروه وبگردی ممتازنیوز،مصرف گریپ فورت، عسل، کیوی، پرتقال، انجیر، خرما موجب هوشیاری ذهن فرد میشود.آهن از جمله مواد معدنی بسیار مهم در ...
- ریشه این گیاه “حافظه” را تقویت میکند تیر ۱۴۰۱ امروزه با شیوع آلزایمر و کم حواسی اکثر اشخاص به دنبال راه حل‌هایی کم عارضه برای تقویت حافظه‌شان می باشند.دکتر پیام فرهبخش، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: ویتامین‌ها و املاح، ...
- روزه سبب تقویت حافظه میشود تیر ۱۴۰۱ ممتاز نیوز : دکتر طاهره کرمانی، رنجبر روانپزشک و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در خصوص آثار روزه بر سلامت روان در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: قطعاً روزه داری در کاهش اضطراب نقش ...
- چرا نباید گوشت و شکر بخورید؟ اگر می خواهید بدانید چرا نباید گوشت و شکر بخورید این مطلب را از دست ندهید.محمد صدرا مقیمی، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: داشتن رژیم غذایی مناسب برای استخوان ها، صرفا به معنای ...
- اگر حافظه ضعیفی دارید، بخوانید عکس های جذاب امروز ارسال برای دوستان نتایج یک آزمایش تازه نشان داد، مصرف اسیدهای چرب امگا – ۳ ضروری موجود در مواد غذایی مانند ماهی آزاد به تقویت حافظه کاری کمک می نماید و همچنین برای بهبود فعالیت های جسمی ...
- آگهی استخدام یک شرکت بازرگانی معتبر در زمینه واردات و فروش مواد اولیه صنایع غذایی یک شرکت بازرگانی معتبر در زمینه واردات و فروش مواد اولیه صنایع غذایی به با شرایط زیر استخدام میکند: ۱)کارشناس فروش و بازاریابی مواد اولیه صنایع غذایی ۲) دارای مدرک مرتبط ترجیحا مهندسی صنایع غذایی ۲) آشنایی با شرکتهای تولیدی صنایع غذایی ۳) آشنا ...
- بازی مفید برای تقویت حافظه سالمندان ۱۳م اسفند به نقل از منبع ذکر شده، در پرتال خبری ممتاز نیوز منتشر گردیده است مطالعات تازه دانشمندان نشان می دهد بازی های بسیاری برای تقویت حافظه سالمندان وجود دارد که از مهمترین آن ...
- غلات طعم دار، صبحانه منتخب ۲۵ام بهمن به نقل از منبع ذکر شده، در پرتال خبری ممتاز نیوز منتشر گردیده است به گفته ی متخصصان کودکانی که صبحانه می خورند حافظه ی یادگیری بهتر دارند و در درس های مفهومی ...
- نگهداری مواد غذایی در دمای مناسب کمتر مورد توجه قرار می گیرد ۲۱م اسفند به نقل از منبع ذکر شده، در پرتال خبری ممتاز نیوز منتشر گردیده است بر طبق بررسی های انجام شده، نگهداری مواد غذایی در دمای مناسب به ویژه در طول سفر کمتر مورد ...