“خروپف” می‌کنید؟ نمک نخورید!

چهارشنبه ۱۵ تیر ۱۴۰۱

آوردن نمک روی میز بیشتر از آنکه با ذائقه‌ی ما خوش بیاید برایمان عادت شده است اما اگر بدانیم چه بلایی بر سر ما می‌آورد هیچ‌گاه آن را بر روی “سفره” نمی‌آوریم.

به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ اگر خرو پف‌هایتان نمی‌گذارد که هم خودتان و هم دیگران بخوابید نمک را از غذاهای خود حذف کنید. 

بررسی‌ها نشان می‌دهند انتخاب “رژیم‌های غذایی کم نمک” می‌تواند خروپف‌های شما را از بین ببرد و به “سلامت مغزی” شما آسیبی نرساند. 

بررسی‌ها نشان می‌دهند، مصرف بسیار نمک سبب تجمع بیش از حد نمک و انباشتگی آن‌ها در بدن می‌شود و سبب اصلی خروپف‌ها می‌تواند همین مسأله باشد. 

گفتنی است یکی از راه‌های کم کردن “پف آلودگی چشم‌ها” حذف نمک در غذاهاست و نمک علاوه بر ایجاد خروپف می‌تواند منجر به “فشار خون” و “سکته” شود. 

گفتنی است میزان نمک غذاها باید به اندازه یک بند انگشت و در مواردی برای غذای سالمندان حتی کمتر از این میزان باشد در غیر این صورت مشکلات و عوارض بسیاری را برای ما به وجود می‌آورند. 

انتهای پیام/ 


باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پرتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *