“خروپف” می‌کنید؟ نمک نخورید!

بررسی‌ها نشان می‌دهند انتخاب “رژیم‌های غذایی کم نمک” می‌تواند خروپف‌های شما را از بین ببرد و به “سلامت مغزی” شما آسیبی نرساند. 

بررسی‌ها نشان می‌دهند، مصرف بسیار نمک سبب تجمع بیش از حد نمک و انباشتگی آن‌ها در بدن می‌شود و سبب اصلی خروپف‌ها می‌تواند همین مسأله باشد. 

گفتنی است یکی از راه‌های کم کردن “پف آلودگی چشم‌ها” حذف نمک در غذاهاست و نمک علاوه بر ایجاد خروپف می‌تواند منجر به “فشار خون” و “سکته” شود. 

گفتنی است میزان نمک غذاها باید به اندازه یک بند انگشت و در مواردی برای غذای سالمندان حتی کمتر از این میزان باشد در غیر این صورت مشکلات و عوارض بسیاری را برای ما به وجود می‌آورند. 

انتهای پیام/