نتایج تازه ترین تحقیقات در آلمان نشان می دهد انجام فعالیت های منظم روزانه ورزشی ، در کاهش سطح قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع دوم به نحو چشمگیری موثر است.
به گزارش گروه علمی پزشکیممتازنیوز، دانیل کوئنینگ از محققان انجمن کنترل بیماریها و ورزش درمانی در برلین آلمان اعلام کرد پژوهش های جدید نشان داده است انجام فعالیت های ورزشی چهار تا پنج بار در هفته هر بار به مدت چهل و پنج تا شصت دقیقه می تواند اثراتی به مثابه مصرف دارو در کاهش قند خون در بیماران داشته باشد. وی تاکید کرد داشتن اضافه وزن و عدم فعالیت بدنی کافی در روز، دو عامل اصلی ابتدا به دیابت در جوامع امروز به شمار می رود.
افزون بر آن ورزش و فعالیت های منظم بدنی به مقاوم شدن انسولین در سلولهای ماهیچه ای تا مدت چهل و هشت ساعت کمک می کند این بدین معناست که بدن به محض کم شدن سطح قند خون، بهتر می تواند قند جذب کند . به همین دلیل پزشکان به افراد دیابتی توصیه می کنند انجام فعالیت های بدنی منظم روزانه را فراموش نکنند .
پزشکان پیشنهاد می کنند انجام فعالیت های بدنی در این افراد به مدت دست کم سه بار در هفته با انجام حرکات استقامتی همراه باشد./عط
باشگاه خبرنگاران