راه رفتن در آب مانع ساییدگی کشکک زانو

وی افزود: برای درمان این درد همان طور که گفته شد در ابتدا از آب درمانی و فیزیوتراپی کمک گرفته و در صورت عدم بهبودی از اعمال جراحی و تراشیدن قسمت ساییدگی غضروف و باز سازی آن استفاده می کنیم.

فرهمندی در پایان پیشنهاد کرد: کسانی که درد زانو دارند نماز را روی میز خوانده و از سجده و رکوع پرهیز  کنند و هم چنین کشاورزان بیل های مکانیکی را جایگزین بیل های ساده و ابتدایی کنند./چ