مواد لازم : برای ۴ تا ۵ نفر
| سیب زمینی | ۵۰۰ گرم |
| کاهو | به مقدار لازم |
| جعفری | یک پیمانه |
| مرزنگوش تازه | نصف پیمانه |
| ترخون تازه | نصف پیمانه |
| تکه های ریز مرغ پخته شده | ۳ پیمانه |
| ماست پر چرب | یک و یک سوم پیمانه |
| پیازچه خرد شده | نصف پیمانه |
| روغن زیتون | ۳ قاشق غذا خوری |
| نمک و فلفل | به اندازه کافی |
طرز تهیه سالاد سیب زمینی و مرغ با سس ماست :
سیب زمینی را آب پز کنید و به شکل دلخواه خرد کنید.
کاهو، جعفری، مرزنگوش و ترخون را در کاسه ای با هم مخلوط کنید.
سیب زمینی و مرغ را باهم مخلوط کنید.
ماست، پیازچه، روغن و نمک و فلفل را باهم مخلوط کنید.
دو سوم سس را با سیب زمینی و مرغ مخلوط کنید.
سبزی ها را روی ظرف بریزید، مواد سیب زمینی و مرغ را روی آن قرار دهید؛ سپس باقی مانده سس را روی مواد بریزید.
ارزش غذایی هر یک پرس :
کالری : ۳۷۶
پروتئین : ۳۱ گرم
چربی : ۱۷ گرم
کربوهیدرات : ۲۶ گرم
فیبر : ۳٫۹ گرم
کلسترول : ۸۳ میلی گرم
مطالب پیشنهادی دنیای وب:
این خبر را از دست ندهید: ثبت نام رایگان کار اینترنتی در منزل با حقوق روزانه
خبر فوری: بیشترین سود بانکی در سال ۱۴۰۱
خبر فوری: ارزان شدن گوشی موبایل
مطالب مرتبط :
- سالادی خوشمزه با ماست چکیده و سبزیجات این سالاد می تواند یک جایگزین مناسب به جای شام باشد و مناسب برای افرادی است که قصد دارند شکم خود را کوچک کنند. شما برای درست کردن این سالاد یه دو فنجان ماست چکیده ، یک کیلو نخود فرنگی ، ...
- طرز تهیه سالاد ماکارونی با مرغ گردآوری توسط گروه آشپزی ممتازنیوز آب و دو قاشق نمک را در یک قابلمه ریخته تا به جوش آید. دو لیوان ماکارونی فرم دار را در آن ریخته تا حدود ده دقیقه بجوشد و پخته شود سپس آن را آبکش می‌کنیم. ماکارانی ...
- سالاد سیب زمینی با پیاز – طرز تهیه گردآوری توسط گروه آشپزی ممتازنیوز سالاد سیب زمینی با پیاز سیب زمینی ها را پس از پخته شدن تکه تکه کنید. این سالاد بسیار زیبا و خوشمزه ی سیب زمینی با ترکیب پیاز قرمز و با طعم و مزه ترشی و سبزیجات می ...
- سالاد سیب زمینی طرز تهیه سالاد سیب زمینی با پیاز – طرز تهیه گردآوری توسط گروه آشپزی ممتازنیوز سالاد سیب زمینی طرز تهیه سالاد سیب زمینی با پیاز این سالاد بسیار زیبا و خوشمزه ی سیب زمینی با ترکی ب پیاز قرمز و با طعم و مزه ترشی و سبزیجات می باشد.مواد لازم : برای ۴ تا ۶ نفر سیب زمینی کوچک پوست ...
- طرز تهیه سالاد مرغ و بادام – طرز تهیه گردآوری توسط گروه آشپزی ممتازنیوز شما از پرتال ممتاز در سایت آشپزی آکا بخش آموزش آشپزی آکا و طرز تهیه هزاران غذا و آشپزی آسان قسمت انواع سالاد- طرز تهیه سالاد مرغ و بادام بازدید می کنید امیدواریم بپسندید طرز تهیه سالاد ...
- سالاد مرغ و بادام – طرز تهیه گردآوری توسط گروه آشپزی ممتازنیوز ... شما از پرتال ممتاز در سایت سرگرمی بخش آموزش آشپزی آکا و طرز تهیه هزاران غذا و آشپزی آسان قسمت انواع سالاد- از سالاد مرغ و بادام بازدید می کنید امیدواریم بپسندید سیب‌زمینی‌ها را هم همراه ...
- آشنایی با روش تهیه سالاد مکزیکی – طرز تهیه مواد لازم برای تهیه سالاد مکزیکی: کلم پیچ سفید پنج کاسه ماست خوری کلم پیچ بنفش نصف کاسه ماست خوری کنسرو ذرت یک کاسه ماست خوری کالباس سیصد گرم سس مایونز یک کاسه ماست خوری ماست یک کاسه ماست خوری سرکه چهار قاشق غذاخوری شکر نصف قاشق غذاخوری نمک و ...
- نکاتی برای تهیه سالاد نکات قابل توجه برای تهیه سالاد ۱-سس سالاد باید نزدیک صرف سالاد با آن مخلوط شود زیرا در صورتیکه سس را زودتر در سالاد بریزیم سبزیها پلاسیده می شوند و آب میاندازند. ۲-سرکه سالاد بطور متوسط باید یک سوم روغن زیتون باشد ...
- طرز تهیه سالاد سیب زمینی خوش طعم – طرز تهیه گردآوری توسط گروه آشپزی ممتازنیوز شما از پرتال ممتاز در سایت آشپزی آکا بخش آموزش آشپزی آکا و طرز تهیه هزاران غذا و آشپزی آسان قسمت انواع سالاد- طرز تهیه سالاد سیب زمینی خوش طعم بازدید می کنید امیدواریم بپسندید طرز تهیه ...
- طرز تهیه سالاد گرم سیب زمینی – طرز تهیه گردآوری توسط گروه آشپزی ممتازنیوز این سالاد گرم ترکی بی از سیب زمینی های پخته شده و برگ گیاهان خوراکی و با طعم سرکه می باشد. مواد لازم : برای ۶ تا ۸ نفر سیب زمینی قرمز متوسط ۳ کیلو پیاز قرمز بزرگ و تقریبا خرد شده ۱ عدد روغن زیتون سه ...
- طرز تهیه سالاد مرغ و بادام مواد لازم : سینه مرغ ۳۰۰ گرم پیاز یک عدد کوچک بادام پوست گرفته شده ۱۰۰ گرم سیب زمینی ۲ عدد متوسط سس مایونز ۲۰۰ گرم ماست خامه‌ای ۱۰۰ گرم خیار شور ۱۰۰ گرم جعفری خرد شده یک قاشق غذاخوری آبلیمو ۲ قاشق غذاخوری نمک و فلفل و آویشن به میزان لازم طرز تهیه : مرغ را همراه با پیاز آب‌پز کرده ...
- سالاد یونانی گردآوری شده در گروه مجله خانواده ممتاز موادلازم: سینه مرغ آب پز ۱ عدد سیب زمینی متوسط ۳ عدد خیارشور بزرگ ۴ عدد ماست چکیده حدود۴ تا ۵ قاشق غذاخوری سس مایونز ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری شوید ساتوری شده ۲ قاشق غذاخوری پیازچه خورد شده ۳ ...
- طرز تهیه سالاد سیب زمینی با پیاز این سالاد بسیار زیبا و خوشمزه ی سیب زمینی با ترکیب پیاز قرمز و با طعم و مزه ترشی و سبزیجات می باشد. مواد لازم : برای ۴ تا ۶ نفر سیب زمینی کوچک پوست کنده و پخته شده ۲ کیلو کرفس خرد شده ۲ ...
- سالاد قارچ و کرفس ۲۱فروردین به نقل از منبع ذکر شده، در پرتال خبری ممتاز نیوز منتشر گردیده است مواد اولیه : * سینه مرغ پخته شده نصف یک عدد* قارچ بخارپز شده یک پیمانه* مغز کرفس خرد شده یک پیمانه* ...
- طرز تهیه سالاد کاردینال مواد لازم برای تهیه سالاد کاردینال: سیب زمینی پشندی یا اسلامبولی: نیم کیلو مغز کرفس یا کاهو: ۲ عددبرنج پخته شده: ۳ تا ۴ قاشق سوپخوریگردوی خرد شده: ۳ تا ۴ قاشق سوپخوریسس مایونز: یک پیمانهسرکه یا آب لیمو: یک دوم ...
- سالاد اندونزیایی ۱۹م آذر ، مواد لازم: سیب زمینی= نیم کیلو گوجه فرنگی= ۲ عدد متوسط نخود فرنگی= ۲۰۰ گرم کالباس=۳۰۰ گرم خیار شور= ...
- سالاد نیکویز کلاسیک یک سالاد فرانسوی قدیمی و بی‌نظیر با ترکیبی از سیب‌زمینی، تخم‌مرغ و زیتون. مواد لازم برای ۴ نفر ۴ عدد تخم‌مرغ ۱۰۰ گرم سیب‌زمینی (ترجیحا نابالغ) ۱۰۰ گرم لوبیا سبز، دو نیم شده ۲ قاشق سوپ‌خوری سرکۀ بالزامیک ۱ قاشق چای‌خوری خردل ۲ حبه سیر یک انگشت شکر صد ...
- سالاد سیب زمینی قالبی مخصوص کریسمس – طرز تهیه گردآوری توسط گروه آشپزی ممتازنیوز آماده سازی: ۳۰ دقیقهمدت انتظار: ۴ ساعتمجموعاً: ۴ ساعت و ۳۰ دقیقه مواد لازم : ژلاتین ۲۵ گرم آب سبزیجات (یا آب مرغ) ۱ فنجان سیب زمینی (آب پز، خرد شده) ۱ فنجان هویج (بخار پز، خرد شده) ۱ فنجان نخود شیرین ۴۵۰ گرم ذرت نصف فنجان سس مایونز ۶ قاشق ...
- تزئین سالاد الویه ۹ – طرز تهیه گردآوری توسط گروه آشپزی ممتازنیوز تزئین سالاد الویه تزئین سالاد الویه تزئین سالاد الویه تزئین سالاد الویه تزئین سالاد الویه تزئین سالاد الویه تزئین سالاد الویه خبرخوان های ممتاز باز نشر: سایت خبری تحلیلی ممتاز نیوز www.momtaznews.com
- روش درست کردن سالاد لوبیا سبز مواد لازم : لوبیا سبز ۱۰۰ گرم خیارشور و هویج از هر کدام ۱۰۰ گرم سیب‌زمینی ۲۰۰ گرم آبلیمو و سس مایونز به میزان لازم روغن زیتون یک قاشق غذاخوری نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه : لوبیاهای شسته و از وسط دو نصف شده را در آب جوش می‌‌ریزیم و به ...