سلول‌های عصبیتان را هوشیار کنید

وی افزود: برخی از مواد معدنی در عملکرد سلول‌های عصبی سبب قدرت حافظه می‌شود نقش بسزایی داشته همچون کلسیم، منیزیم و پتاسیم که منجر به افزایش هوشیاری ذهن فرد می‌شود.

وی در ادامه گفت: بعضی از مواد غذایی در بهبود بخشیدن عملکرد سلول‌های عصبی نقش بسزایی دارند همچون لبنیات، سیب، عسل، پرتقال، موز، ماهی و گوشت که سرشار از کلسیم، پتاسیم و منیزیم است.

وی به اشخاص توصیه کرد: مواد غذایی که حاوی مواد معدنی و پروتئینی است بایستی به سبد غذایی اضافه شود./ح