فشار خون دارید لواش و تافتون نخورید!

۲۰ آبان ،

هایپرتنسیون یا فشارخون بالا یک وضعیت پزشکی است که در آن فشار وارد شونده بر دیواره رگ‌ها و فشار جریان خون از یک حد نرمال و پذیرفته٬ بالاتر می‌رود.

به گزارش تفسیری خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛  مصرف نمک عامل خطرناکی است که در اشخاصی که زمینه فشار خون دارند سبب بالا رفتن فشار خون ودر بیماران قلبی سبب تشدید بیماری می شود.

افراد به خصوص بیماران باید به میزان نمک و سدیم غذایی که می خورند بیشتر توجه کنند و غذاهای کم نمک را انتخاب نمایند.

نان های سنگک ،بربری و نان های فانتزی در مقایسه با نان های لواش و تافتون نمک کمتری دارند و به بیماران توصیه می شود این نوع نان ها که سدیم کمتری دارند مصرف کنند.

کاهش مصرف نان ها و مواد کربوهیدراتی تهیه شده از آردهای سفید و بدون سبوس در مبتلایان به فشارخون تاکید می شود  این اشخاص بهتر است از انواع نان های سبوس دار استفاده کنند.

نکته: به مبتلایان به فشار خون بالا تو صیه می شود از مصرف مواد حاوی افزودنی‌ها و غذاهای فرایند شده که حاوی مقدار بسیاری نمک و ادویه‌ها می باشند، مثل انواع سوسیس و کالباس، غذاهای کنسروی، شورها، ترشی‌ها و چاشنی‌های کارخانه ‌ای جداً اجتناب کنید.
/ع۲


باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *