فلفل قرمز را در رژیم غذایی خود بگنجانید

۰۹م آذر ،

getty-128.jpg

متخصصان اظهار کردند: همیشه در رژیم غذایی خود فلفل قرمز را داشته باشید.

به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)- منطقه خراسان، فلفل قرمز یا فلفل چیلی علاوه بر اینکه به غذا گرما می‌دهد فواید بسیاری برائ سلامتی دارد کە چند مورد از آن در ذیل آمده است:

– برائ قلب مفید است و سبب تقویت رگ‌های خونی می‌شود. همچنین سبب کاهش کلسترول و کاهش مقدار فیبرین خون می‌شود.

– درد و التهاب را کاهش می‌دهد. ماده «کاپسی‌سین» به عنوان جزء اصلی در فلفل قرمز است، در تسکین درد میگرن و سردردهای سینوسی موثر است و ترشح اندروفین‌ها کە یک مسکن طبیعی است را تحریک می‌کند.

فلفل قرمزهمچنین دارای خواص ضد باکتریایی است کە به مقابله با عفونت مزمن سینوسی کمک می‌کند.

مطالعات نشان می‌دهد کاپسی‌سین می‌تواند سرعت سوخت و ساز را افزایش داده و از تجمع بافت چربی جلوگیری کند.

فلفل قرمز با سرطان مبارزه می‌کند و ماده کاپسی‌سین موجود در آن سبب می‌شود سلول‌های سرطانی پروستات از بین بروند. همچنین سطح قند خون را کاهش می‌دهد.

مطالعات حاکی از این است کە خوردن فلفل قرمز می‌تواند سطح انسولین را پس از غذا کنترل کند.

انتهای پیام


ایسنا
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *