کم خونی را با میزان عصبانیت خود تشخیص دهید!

میترا زراتی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران گفت: اشخاصی که کم خونی دارند به دلیل توجه نداشتن به رژیم غذایی با کمبود برخی مواد مغذی رو به رو می‌شوند که این امر سبب ایجاد اختلالات خواب و در نهایت تپش قلب می‌شود.

زراتی افزود: اشخاصی که با کمبود آهن روبه رو می باشند بایستی از مواد غذایی حاوی آهن همچون آلواسفناج، بورانی و عدسی استفاده کنند چراکه سبب رفع ویتامین‌های مورد نیاز بدن می‌شود و در صورت عدم رفع مواد مغذی در بدن، اختلال خواب‌های شبانه رخ می‌دهد که در این صورت بایستی مکمل‌های مناسب و مغذی که سرشار از آهن می باشند استفاده شود.

وی خاطر نشان کرد: اشخاصی که کم خونی دارند خلق و خویشان نیز نگران کننده می‌شود و در نهایت سبب تپش قلب و خواب‌های پریشان می‌گردد که توصیه می‌شود در وعده‌های غذایی از مواد مغذی و غنی از آهن استفاده شود چرا که در بهبود این بیماری بسیار موثر است.