مصرف آب گوجه فرنگی پس از انجام تمرینات ورزشی مفید است

۳۰ام بهمن ،
ممتاز نیوز : کارشناسان تغذیه و سلامت در یک مطالعه تازه ادعا کرده‌اند که برای رفع
خستگی و تامین مجدد انرژی بدن پس از انجام تمرینات ورزشی، مصرف آب گوجه
فرنگی بهتر و موثرتر از نوشابه‌های انرژی زا است.

به گزارش ممتاز نیوز به نقل از ایسنا ؛ کارشناسان می‌گویند: گوجه فرنگی حاوی مواد
شیمیایی حیاتی است که این مواد به بهبود عضلات و رفع خستگی آنها و نیز
بازگرداندن سطح قند خون به وضعیت عادی پس از انجام تمرینات ورزشی و کشیدگی
ماهیچه‌ها و عروق کمک می‌کنند.

کارشناسان تعدادی از انستیتوهای سلامت در یونان
آزمایشاتی را روی ۱۵ ورزشکار طی یک دوره دو ماهه انجام دادند. ۹ نفر از
این ورزشکاران پس از ورزش، آب گوجه فرنگی نوشیدند و شش نفر دیگر نیز از
نوشابه‌های انرژی زای ورزشی استفاده کردند.

نتایج بررسی‌ها نشان داد در گروهی که پس از انجام تمرینات از آب گوجه فرنگی
استفاده کردند پس از مصرف این نوشیدنی، تنش و فشار عضلانی سریعتر بهبود
پیدا کرد و همچنین سطح قند خون آنها زودتر به حالت طبیعی بازگشت.

جزئیات این آزمایش در مجله «غذا و سم شناسی شیمیایی» ارائه شده است.

منبع: ممتاز نیوز
باز بازنشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *