مصرف توت فرنگی خطر حمله قلبی را در زنان کاهش می‌دهد

۲۶م دیماه به نقل از منبع ذکر شده، در پرتال خبری ممتاز نیوز منتشر گردیده است
ممتاز نیوز : کارشناسان تغذیه و سلامت در یک مطالعه تازه دریافتند که مصرف توت فرنگی و تمشک آبی خطر حمله قلبی را در زنان کاهش می‌دهد.

به گزارش ممتاز نیوز به نقل از ایسنا ؛ این کارشناسان در مقاله تازهی که در مجله
انجمن قلب آمریکا موسوم به «گردش خون» انتشار یافته یادآور شدند: مصرف سه نوبت
یا بیشتر در هفته از این میوه‌ها خطر بروز حمله قلبی را تا یک سوم در زنان
کاهش می‌دهد.

توت فرنگی و تمشک آبی حاوی مقادیر بسیاری از
ترکیبات طبیعی موسوم به فلاوونوئیدها می باشند که در انگور و توت سیاه نیز
یافت می‌شوند. گروه خاصی از این فلاوونوئیدها که آنتوسیانین نام دارند
می‌توانند به باز شدن عروق و سرخرگ‌ها کمک کنند و مزایای قابل توجهی برای
قلب و عروق دارند.

دکتر اریک ریم کارشناس ارشد و استادیار دانشکده بهداشت عمومی هاروارد در
این باره اظهار داشت: توت فرنگی و تمشک آبی از مواد خوراکی می باشند که زنان
می‌توانند آنها را به راحتی به رژیم غذایی هفتگی خود بیافزایند و از مزایای
فوق العاده آن بهره مند شوند. با این تغییر ساده در رژیم غذایی می‌توان در
جهت تلاش برای پیشگیری از مشکلات قلبی و عروقی در زنان گام مهمی برداشت.

منبع: ممتاز نیوز
باز بازنشر: پرتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *