میوه ای برای کاهش وزن تان

۲۰خردادماه،

این میوه خوش خوراک، به عنوان منبع خوبی از پتاسیم که عنصری برای کنترل فشار خون است به کار می رود.

انجیر منبع مناسبی از فیبرهای غذایی است که گرسنگی را به تاخیر و سبب کاهش وزن می گردد.

مریم سجادپور متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: انجیر یک میوه شیرین است و این میوه را می توان از اوایل خرداد تا اوایل شهریور یافت. 

وی تصریح کرد: با این میوه می توان مربا و ترشی درست کرد، غالباً انجیر خشک بیشترین استفاده را دارد و در هر زمان از سال که بخواهید می توان یافت کرد.

وی افزود: انجیر منبع مناسبی از فیبرهای غذایی می باشد که گرسنگی را به تاخیر می اندازد به این سبب است که کاهش وزن را ایجاد می کند.

وی در ادامه گفت: این میوه خوش خوراک ،به عنوان منبع خوبی از پتاسیم که عنصری برای کنترل فشار خون است به کار می رود.

وی در پایان اظهار داشت: بسیاره روی در خوردن این میوه سبب نفخ شکم و اسهال می گردد و برای اشخاصی که کبدهای ضعیف دارند نیز مضر است مگر این که انجیر را با گردو مصرف کنند.


باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ