هنگام پیاده روی هویج بخورید!

سه شنبه ۱۲ مهر ۱۴۰۱

مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد اشخاصی که به طور منظم ورزش می کنند برای افزایش سلامتی خود روزانه یک عدد هویج بخورند.

به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ اشخاصی که از اضافه وزن بالا رنج می برند اگر قصد پیاده روی دارند می توانند این میوه سرشار از ویتامین را در برنامه غذایی خود جای دهند.

بررسی ها نشان می دهند، اشخاصی که عادت دارند روزانه یک ساعت پیاده روی کنند می توانند هنگام انجام فعالیت و برای سوزاندن هر چه بیشتر کالری از هویج استفاده کنند.

هویج به دلیل دارا بودن بتاکارون و انواع ویتامین ها سبب می شود تا هنگام پیاده روی کمتر احساس گرسنگی کنیم و کالری بیشتری بسوزانیم.


باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ