ورزش کنید تا آلزایمر نگیرید

به گزارش تفسیری ممتازنیوز iبه نقل از باشگاه خبرنگاران جوان در تاریخ شنبه ۶ آبان ۹۱،

تداوم روند یادگیری و فعالیت های بدنی و نگهداشتن مغز در سطوح بالا، عملکرد مرگ نورون های مغز را iبه تاخیر می اندازد.

متین السادات نصری، مدرس دانشگاه در گفتگو با خبرنگار iبهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: فعالیت های فکری مانند حل کردن جدول و مطالعه کردن و فعالیت های فیزیکی مانند دویدن سبب تقویت و زنده ماندن بیشتر نورون های مغزی می شود.

وی افزود: محیط غنی چه در هنگام تولد و در طی دوران زندگی و چه در دوران پیری سبب می شود که فرد iبهتر بتواند تجارب و یادگیری خود را گسترش دهد و در نتیجه بیماری های مغزی از جمله آلزایمر را iبه تاخیر می اندازد.

وی در ادامه خاطرنشان کرد: در اثر تجربه و تفاوت در شرایط محیطی میزان تغییرات شیمیایی در اشخاص مختلف متفاوت خواهد بود و این تفاوت ها سبب می‌شود که توانایی حل مسئله از فردی iبه فرد دیگر متفاوت باشد.

وی در پایان گفت: با توجه iبه اینکه محیط غنی و یادگیری سبب افزایش وزن نواحی مختلف مغز می شود iبه  همین دلیل iبه سالمندان توصیه می شود برای تقویت عملکرد شناختی خود iبه ورزش و پیاده روی بپردازند./ح


باشگاه خبرنگاران

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ