پنیر کم بخورید تا مزاجی سالم داشته باشید

یکشنبه ۱۰ مهر ۱۴۰۱

برخی از مواد غذایی همچون پنیر و برنج سبب ایجاد یبوست می‌کند و بایستی این دسته از مواد غذایی در وعده غذایی به حداقل برسد.

ناصر ابراهیمی دریایی فوق تخصص گوارش در گفتگو با خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران، گفت: توقف بیش از اندازه مواد دفعی در روده سبب یبوست می‌شود چرا که عوامل مختلفی در ایجاد یبوست دخالت دارند.

وی افزود: بعضی از مواد غذایی همچون پنیر و برنج سبب ایجاد یبوست می‌کند و بایستی این دسته از مواد غذایی در وعده غذایی به حداقل برسد.

وی عنوان کرد: ورزش کردن و تحرک داشتن در پیشگیری از یبوست نقش بسیار مهمی دارد.

وی در ادامه گفت: خوردن صبحانه از یبوست جلوگیری می‌کند زیرا سبب حرکت انداختن حرکات روده و معده می‌شود و حداقل باید روزانه ۲ لیوان آب به صورت ناشتا استفاده شود.

وی در خاتمه گفت: زمانی که یبوست در فرد پدیدار می‌شود بایستی تحت نظر پزشک قرار گیرد و از اقدامات خود سرانه پرهیز شود./ع۲


باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ