پیشگیری از چاقی عامل مهم حفظ سلامت عضلات و استخوان ها

دبیر انجمن جراحان ارتوپدی کشور گفت: پیشگیری از چاقی عامل مهم حفظ سلامت عضلات و استخوان ها است.

به گزارش گروه علمی، پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از وب دا؛ دکتر سید تقی نور بخش با اشاره به این که در افراد چاق به علت کاهش فشار بر روی عضلات شکمی، گودی کمر ایجاد می شود، گفت:‌ پیشگیری از چاقی و افزایش وزن، خصوصا چاقی در ناحیه شکم به سلامت سیستم اسکلتی کمک می کند.

وی افزود: افزایش وزن معادل یک کیلو گرم، موجب ایجاد فشار ۵ تا ۷ برابری بر مفاصل لگن و زانو می شود و کاهش وزن در حفظ وزن طبیعی، ‌نقش مهمی در حفظ سلامت عضلات و استخوان های بدن دارد.

دکتر نوربخش تصریح کرد: با انجام حرکات ورزشی مناسب، ‌استخوان ها و عضلات استحکام بیشتری پیدا کرده و از پوکی استخوان نیز پیشگیری می شود.

دبیر انجمن جراحان ارتوپدی ایران خاطرنشان کرد: انجام حرکات ورزشی مداوم، پیشگیری از چاقی و تغذیه مناسب و توجه به مشکلات استخوانی در مراحل ابتدایی موجب می شود افراد در سنین سالمندی از سلامتی بیشتری برخوردار باشند./ح


باشگاه خبرنگاران

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ