چند نوبت در روز آب میوه می نوشید؟

اما مصرف بیش از حد این نوشیدنی ها بویژه نوع فرآوری شده و صنعتی آن می تواند خطرات جدی برای سلامتی فرد داشته باشد.از جمله در مادران باردار مصرف آبمیوه های صنعتی می تواند سبب بروز بیماری دیابت در دوران بارداری گردد.

پزشکان توصیه می کنند تا مادران باردار از انجام رژیم های سخت لاغری و یا رژیم هایی که برای از بین بردن آلودگی های بدن از طریق رژیم های پیچیده و سنگین است جدا خودداری کنند.

پزشکان مصرف آبمیوه ی صنعتی را در سه نوبت غذای اصلی صحیح نمی دانند و در عوض توصیه می کنند تا اشخاص از خود میوه ی طبیعی استفاده کنند و با توجه به شرایط فیزیکی و توصیه های پزشک معالج طیف گسترده ای از میوه ها را برای مصرف انتخاب نمایند.