چگونه ویار را کنترل کنیم

  عکس های جذاب امروز ارسال برای دوستان

ویار یا بیماری صبحگاهی با حالت تهوع و استفراغ مشخص می شود و معمولاً در ۵۰تا ۹۰ درصد از زنان حامله بوجود می‌آید.

ویار صبحگاهی بدلیل تغییرات هورمونی بدن در دوران حاملگی صورت می‌گیرد.

موارد زیر می‌تواند در بهبود این حالت کمک نماید:

* از خوردن غذاهای پر ادویه خودداری نمایید.

* بالای سر خود مقداری شیرینی خشک قرار دهید تا قبل از اینکه از تخت پایین بیایید میل نمایید.

* غذا را در وعده های کوچک تر تقسیم نمایید و بین آنها آب بنوشید.

* از خوردن غذاهای چرب خودداری کنید.
* قبل از رفتن به رختخواب از غذاهای ساده و پر کالری استفاده کنید مانند کره بادام زمینی و شیرینی.

سلامت

گردآوری : پایگاه اینترنتی ممتازنیوز

تاریخ نشر پنجشنبه ۲۲ تیر   مشاهده : ۱۴   | بازدید از صفحه اول


ممتازنیوز – زناشویی و بارداری

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *