کاهش زمان تماشای تلویزیون، طول عمر را افزایش می دهد

کاهش زمان تماشای تلویزیون به کمتر از ۲ ساعت در روز، حداقل یک سال و نیم به عمر انسان می افزاید.

  به گزارش خبرنگار بهداشت و درمانممتازنیوز، در بسیاری از کشورهای توسعه یافته، بزرگسالان بیش از ۲ ساعت از زمان خود را به صورت مداوم پای تلویزیون ها می گذرانند.
 به طور کلی نشستنن به مدت طولانی حتی اگر شخص به نرمش های مداوم نیز بپردازد، برای سلامت قلب مضر است.
طبق برآوردهای به عمل آمده در تحقیقات مختلف، هم اکنون با درنظر گرفتن ساعات مختلف نشستن از جمله ساعات کاری، بزرگسالان به طور متوسط ۷ و ۷ دهم ساعت در روز می نشینند که مدت زمان طولانی محسوب شده و طی آن هیچ تحرکی صورت نمی گیرد.
تحقیقات بعدی نشان داد که کاهش ساعت تماشای تلویزیون به کمتر از ۲ سال در حالت کلی امید به زندگی را نیز ۲ سال افزایش می دهد.
 گفتنی است؛ تماشای تلویزیون هم اکنون یکی از مهمترین عوامل چاقی، بی تحرکی و در نتیجه بیماری های قلبی در دنیا محسوب می شود.


باشگاه خبرنگاران

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ