کمردردی‌ها تن به استراحت مطلق ندهند!

به گزارش ایمنا متخصصان عقیده دارند استراحت مطلق یکی از بدترین کارهایی است که می‌توان در حق درد کمر انجام داد. آن‌هایی که کمردرد دارند اگر فعالیت نکنند بدن‌شان تحلیل می‌رود و حتی باعث می‌شود نسبت به زمانی که در فعالیت هستند، درد بیشتری بکشند.
در دوره‌هایی که دچار حملات حاد کمردرد می‌شوید، انجام حرکات ورزشی را محدود کنید اما قطع نکنید و بر طبق دستور پزشک به میزان کم انجام دهید و دست از فعالیت‌های روزانه هم نکشید.
/۱۰۴

اخبار اخبار علمی

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ