کم خوابی سبب چاقی می گردد

۰۹م آذر ،

ممتاز نیوز : تحقیقات تازه در آمریکا حاکی است: کم خوابی و اختلالات خواب به افزایش میزان چاقی منجر می گردد.

به گزارش ممتاز نیوز به نقل از فارس ؛ در این تحقیقات آمده است: محرومیت از خواب چه بسا در طولانی مدت سبب
چاقی می گردد زیرا میزان کالری های مصرفی فرد در دوره بیداری را افزایش می
دهد.براساس این تحقیقات، کم خوابی و اختلالات خواب همچنین سبب بروز اختلالات
هورمونی می گردد که این امر میانگین اشتها را در بعضی از اشخاص بالا می
برد.

این تحقیقات نشان می دهد: کمبود خواب به طور قابل ملاحظه ای میانگین غذای
مصرف انسان را افزایش می دهد و رابطه ای قوی بین غذا و میانگین خوب وجود
دارد بویژه که هورمون سیری تنها در طول ساعات طولانی وکافی خواب به انسان
می رسد.

این درحالی است که تحقیقات همچنین نشان داده است: بی خوابی با ایجاد
مشکلات در روابط عاطفی، خستگی پذیری بالا، فقدان تمرکز فکری، افسردگی، ضعف
ایمنی بدن و بیماری قلبی در ارتباط است.براساس تحقیقات تازه در آمریکا، مبتلایان به بی خوابی در معرض دچار شدن به افزایش فشار خون قرار دارند.

منبع: ممتاز نیوز
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. نظرتان را در مورد مطلب فوق بنویسید *

بستن تبلیغ