گیاه خواری دشمن درجه یک سرطان ها

به گزارش خبرنگار علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران  ؛بدن به ویتامین و املاح احتیاج دارد که این مواد باید حتما از مواد غذایی تامین شوند.منابع گیاهی یا غذاهای گیاهی برای تأمین برخی از ویتامین ها ضروری می باشند و منایع حیوانی سبب افزایش کلسترول و سکته قلبی می شوند و منابع گیاهی اسید امینه و اسیدهای چرب بدن را تامین می کند.انجام ر‍ژیم خام گیاهخواری بسیار سخت است به طور مثالً برای تأمین کربوهیدارت مورد نیاز فرد باید ۲۰ تا ۲۴ عدد موز بخورد که برای بیشتر اشخاص سخت است.

اسید امینه گیاهی کیفیت بالاتری دارد با این حال مانع جذب کلسترول و چربی می شود و برای سلامت قلب مفید است .

رژیم غذایی باید از یک تعادل برخوردار باشد تا مشکلی برای بدن به وجود نیاید./ع۲