آیا ژن ها در کیفیت استخوان ها تاثیر گذارند؟

وی در ادامه گفت: اشخاص نباید تلقی کنند که عدم کیفیت استخوان ها به صورت ژنتیکی عاملی است که اشخاص دیگر به حیطه رسیدگی به استخوان ها و مفاصل احاطه ندارند و باید منتظر پوکی استخوان باشند، بلکه این اشخاص باید با راهکارهای موثر خود را از پوکی استخوان مصون بدارند.

روحانی اذعان داشت: همه اشخاص موظفند به اندازه کافی ویتامین D و کلسیم مصرف کنند، به وزن مناسب دست یابند و از مصرف دخانیات اجتناب کنند.

وی افزود: اشخاص بی تحرک، زنان بالای ۶۰ سال، زنان یائسه و کسانی را که در رژیم غذایی ویتامین D و کلسیم مصرف نمی کنند و به طور مرتب از کورتون استفاده می کنند را از دیگر اشخاص مستعد پوکی استخوان دانست.

روحانی بهترین زمان خوردن کلسیم را شب هنگام و با معده خالی دانست و افزود: کمبود ویتامین D درصد ابتلا به بیماری عضلانی را بالا خواهد برد و همگان به منظور ارتقاء نظام سلامت باید از پیشنهاد های متخصصان استفاده نمود و جهت پیشگیری از پوکی استخوان به مراکز سنجش تراکم استخوان مراجعه کنند./ح