فروردین ۱۴۰۳
شنا جزء ورزش های بسیار مفیدی است که دین اسلام تأکید فراوانی به آن کرده است و فواید بسیاری برای بدن دارد برای آشنایی با این فواید این گزارش را تا پایان بخوانید.
وی در ادامه تصریح کرد: از مزایای دیگر ورزش شنا چربی سوزی و حفظ تناسب اندام و تقویت ظرفیت هوازی می گردد.
صالحی همچنین اظهار داشت: ورزش شنا علاوه بر فواید جسمانی که می تواند برای اشخاص داشته باشد منافع روحی روانی از جمله شادابی ، افزایش انگیزه و روحیه اشخاص می گردد.
وی با اشاره به اینکه ورزش شنا شامل دسته های مختلف می گردد افزود: کرال سینه ، کرال پشت قورباغه و پروانه ، جزء این گروه است.
این متخصص طب ورزشی ادامه داد: بعضی از این ورزش ها ممکن است برای اشخاصی که در ناحیه شانه دچار آسیب می باشند مضر هم باشد که این اشخاص باید با مشورت با پزشک مربوطه نوع شنا را انتخاب کنند.
وی در پایان خاطرنشان کرد: ورزش شنا برای اشخاصی که دچار کمر درد می باشند می تواند بسیار مفید واقع شود./ح
باشگاه خبرنگاران
باز نشر: پورتال خبری ممتاز نیوز www.momtaznews.com