به گزارش تفسیری ممتازنیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان در تاریخ سهشنبه ۱۶آبان۹۱،
برقراری ارتباط و تعامل با اشخاص شاد، بهترین راهکار برای شاد زیستن است.
دکتر مرضیه خبرهای افزود: برای تحقق این هدف و دستیابی به یک زندگی شاد، رعایت مواردی مانند مروری بر رفتار خود، خواندن و نوشتن، کمک گرفتن از رویا، غصه نخوردن، قبول واقعیت، انتخاب الگو و درک دیگران الزامی است.
وی، با اشاره به ضرورت در نظر گرفتن وقتی برای شنیدن صحبت های نزدیکان، تصریح کرد: در این وقت، فرد باید فقط شنونده باشد و اجازه بدهد که دیگران حرفشان را بزنند و هر آنچه را که می خواهند با او در میان بگذارند.
کارشناس مسئول سلامت روانی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی کاشان ادامه داد: انسان باید خود را یک فرد کاملا شاد تصور کند که در رابطه با دیگران هیچ مشکلی ندارد و می تواند مشکل آن ها را نیز به راحتی حل کند.
دکتر خبرهای خاطرنشان کرد: باید این واقعیت را پذیرفت که تنها شخصی که می توان تغییر داد خودتان میباشید بنابراین اگر از انجام اعمال دیگران به شدت ناراحت و عصبانی شدید، بسیار سخت نگیرید و سعی نکنید او را تغییر دهید.
وی یادآور شد: در مواجهه با اختلاف نظر در یک موضوع مهم با دیگران، مذاکره و گفت و گو بهترین راهکار برطرف کردن آن است.
وی، با تاکید بر بررسی ریشه های مشکل فرد با دیگران، خاطرنشان کرد: یافتن راه حلی قابل قبول برای هر دو طرف، این مساله را رفع می کند.
کارشناس مسئول سلامت روانی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی کاشان اظهار داشت: انتخاب یک الگو و پیروی از آن در مواجهه با تصمیم گیری های حیاتی و شرایط سخت و دشوار، در ایجاد آرامش برای یک زندگی بهتر تاثیر به سزایی دارد.
دکتر خبرهای تاکید نمود: کسب اطلاعات پیرامون روش های شاد زیستن و یادداشت کردن آنها در فراهم کردن زمینه برای ایجاد یک زندگی ایده آل بسیار موثر است.
وی گفت: موضوعات بی اهمیت ارزش ناراحت شدن نداشته و بهتر است با گذشت از آنها، زندگی خود را شادتر کنید./ح
باشگاه خبرنگاران